Esta receta, que se puede tomar con cuchara, contiene gran cantidad de fresas, arándanos y moras. No notarás para nada el sabor a remolacha. Las semillas de chía hacen que sea espeso; una opción perfecta para los días de verano.
Añade los ingredientes según el orden en que aparecen arriba y bátelos hasta obtener una textura semilíquida (de 30 a 60 segundos).
Añade frutos del bosque, semillas de chía y otros ingredientes que te gusten.
¡Disfruta!
| Calorías: 115,8 | ||
| Grasas totales: 2,4 g | 3,7 % | |
| Grasas saturadas: 0,2 g | 1,2% | |
| Colesterol: 0 mg | 0 % | |
| Sodio: 33,9 mg | 1,4 % | |
| Carbohidratos: 23,9 g | 8 % | |
| Fibra alimentaria: 6,3 g | 25,4 % | |
| Azúcar: 15,3 g | ||
| Proteínas: 2,4 g | 4,8 % |
| Vitamina A: 0,3 % | Vitamina C: 48,9 % | |
| Calcio: 5,4 % | Hierro: 6,3 % |
* Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.
| Calorías: 115,8 | ||
| Grasas totales: 2,4 g | 3,7 % | |
| Grasas saturadas: 0,2 g | 1,2% | |
| Colesterol: 0 mg | 0 % | |
| Sodio: 33,9 mg | 1,4 % | |
| Carbohidratos: 23,9 g | 8 % | |
| Fibra alimentaria: 6,3 g | 25,4 % | |
| Azúcar: 15,3 g | ||
| Proteínas: 2,4 g | 4,8 % |
| Vitamina A: 0,3 % | Vitamina C: 48,9 % | |
| Calcio: 5,4 % | Hierro: 6,3 % |
* Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.
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