Si no te encuentras muy bien, este smoothie es justo lo que necesitas. Está riquísimo y aporta muchos nutrientes para que tengas energía durante todo el día. ¿Hay algo que el jengibre no pueda hacer? Calma el dolor de estómago, reduce la inflamación y tiene muchos beneficios. Combina su sabor fuerte y ligeramente picante con pera para obtener una dosis saludable de antioxidantes y estimular las funciones inmunológicas. Disfruta de todo lo que puede aportarte esta receta.
Añade los ingredientes según el orden en que aparecen arriba y bátelos hasta obtener una textura semilíquida.
¡Disfruta!
| Calorías: 315,2 | ||
| Grasas totales: 8,8 g | 13,5 % | |
| Grasas saturadas: 4,2 g | 21,2 % | |
| Colesterol: 0 mg | 0 % | |
| Sodio: 286,7 mg | 11,9 % | |
| Carbohidratos: 61,8 g | 20,6 % | |
| Fibra alimentaria: 10,8 g | 43 % | |
| Azúcar: 34,9 g | ||
| Proteínas: 4,4 g | 8,7 % |
| Vitamina A: 9,7 % | Vitamina C: 44,4 % | |
| Calcio: 72,8 % | Hierro: 14,4 % |
* Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.
| Calorías: 315,2 | ||
| Grasas totales: 8,8 g | 13,5 % | |
| Grasas saturadas: 4,2 g | 21,2 % | |
| Colesterol: 0 mg | 0 % | |
| Sodio: 286,7 mg | 11,9 % | |
| Carbohidratos: 61,8 g | 20,6 % | |
| Fibra alimentaria: 10,8 g | 43 % | |
| Azúcar: 34,9 g | ||
| Proteínas: 4,4 g | 8,7 % |
| Vitamina A: 9,7 % | Vitamina C: 44,4 % | |
| Calcio: 72,8 % | Hierro: 14,4 % |
* Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.
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