Receta de Bol con smoothie de mango | nutribullet®

Si te gusta tomar los smoothies con cuchara en lugar de con pajita, esta es la opción perfecta para ti. Esta receta es cremosa y suave. Contiene vitamina C, fibra y otros nutrientes muy beneficiosos para tu sistema inmunitario. Lo mejor de todo es que solo necesitas cuatro ingredientes para crear el sabor tropical que la caracteriza. Puedes añadir virutas de coco, más semillas de chía, rodajas de mango u otros ingredientes que te gusten.

Ingredientes

3 tazas de mango troceado congelado
1 1/3 taza de leche de coco con sabor a vainilla sin azúcar
1/2 cucharadita de estevia
1 cucharada de semillas de chía

Instrucciones

Directions

Start on LOW speed, juicing handfuls of spinach in between the cucumbers.

Switch to HIGH to juice the apples.

Ingredients

Nutritional information

Recipe: Mighty Green Medley Juice
Serving in this recipe: 2

Calories: 151.8
Total Fat: 0.8 g		1.2%
Saturated Fat: 0.1 g		0.6%
Cholesterol: 0 mg		0%
Sodium: 69 mg		2.9%
Total Carbs: 34.8 g		11.6%
Dietary Fiber: 7 g		28%
Sugar: 22 g
Protein: 3.9 g		7.8%

Vitamin A: 20%		Vitamin C: 47.6%
Calcium: 10.4%		Iron: 13.7%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Recipe: Mighty Green Medley Juice
Serving in this recipe: 2

Calories: 151.8
Total Fat: 0.8 g		1.2%
Saturated Fat: 0.1 g		0.6%
Cholesterol: 0 mg		0%
Sodium: 69 mg		2.9%
Total Carbs: 34.8 g		11.6%
Dietary Fiber: 7 g		28%
Sugar: 22 g
Protein: 3.9 g		7.8%