• Batidoras personales
  • Batidoras de vaso
  • Exprimidores
  • Déjate inspirar
Brand Ambassadors
Bol-con-smoothie-Madre-naturaleza.jpg

Bol con smoothie «Madre naturaleza»

Date un capricho y disfruta con esta receta. Añade ingredientes como nueces, semillas, granola y fruta fresca para complementar su base verde rica en nutrientes.

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 tazas de espinacas
  • 1 taza de kale (o berza)
  • 1/2 aguacate
  • 1 plátano congelado
  • 1 taza de leche de almendras sin azúcar
  • 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete sin sal

Instrucciones

Instrucciones

1

Añade los ingredientes según el orden en que aparecen arriba y bátelos hasta obtener una textura semilíquida.

2

Añade granola, almendras picadas, frambuesas u otros ingredientes que te gusten.

3

¡Disfruta!

Información nutricional

Información nutricional

  • Receta: Bol con smoothie «Madre naturaleza»
    Porciones en esta receta: 1
  • Calorías: 447,8                                        
    Grasas totales: 29,9 g      46 %
    Grasas saturadas: 5,1 g25,4%
    Colesterol: 0 mg0 %
    Sodio: 239,7 mg10 %
    Carbohidratos: 42,9 g14,3 %
    Fibra alimentaria: 10,6 g42,4 %
    Azúcar: 14,5 g
    Proteínas: 11,3 g22,6 %
  • Vitamina A: 21,9 %                               Vitamina C: 79,3 %
    Calcio: 56,9 %Hierro: 26,8 %
  • * Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.

  • Receta: Bol con smoothie «Madre naturaleza»
    Porciones en esta receta: 1
  • Calorías: 447,8                                        
    Grasas totales: 29,9 g      46 %
    Grasas saturadas: 5,1 g25,4%
    Colesterol: 0 mg0 %
    Sodio: 239,7 mg10 %
    Carbohidratos: 42,9 g14,3 %
    Fibra alimentaria: 10,6 g42,4 %
    Azúcar: 14,5 g
    Proteínas: 11,3 g22,6 %
  • Vitamina A: 21,9 %                               Vitamina C: 79,3 %
    Calcio: 56,9 %Hierro: 26,8 %
  • * Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.

Prepara esta receta con estos productos nutribullet

También puede gustarte.