Date un capricho y disfruta con esta receta. Añade ingredientes como nueces, semillas, granola y fruta fresca para complementar su base verde rica en nutrientes.
Añade los ingredientes según el orden en que aparecen arriba y bátelos hasta obtener una textura semilíquida.
Añade granola, almendras picadas, frambuesas u otros ingredientes que te gusten.
¡Disfruta!
| Calorías: 447,8 | ||
| Grasas totales: 29,9 g | 46 % | |
| Grasas saturadas: 5,1 g | 25,4% | |
| Colesterol: 0 mg | 0 % | |
| Sodio: 239,7 mg | 10 % | |
| Carbohidratos: 42,9 g | 14,3 % | |
| Fibra alimentaria: 10,6 g | 42,4 % | |
| Azúcar: 14,5 g | ||
| Proteínas: 11,3 g | 22,6 % |
| Vitamina A: 21,9 % | Vitamina C: 79,3 % | |
| Calcio: 56,9 % | Hierro: 26,8 % |
* Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.
| Calorías: 447,8 | ||
| Grasas totales: 29,9 g | 46 % | |
| Grasas saturadas: 5,1 g | 25,4% | |
| Colesterol: 0 mg | 0 % | |
| Sodio: 239,7 mg | 10 % | |
| Carbohidratos: 42,9 g | 14,3 % | |
| Fibra alimentaria: 10,6 g | 42,4 % | |
| Azúcar: 14,5 g | ||
| Proteínas: 11,3 g | 22,6 % |
| Vitamina A: 21,9 % | Vitamina C: 79,3 % | |
| Calcio: 56,9 % | Hierro: 26,8 % |
* Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.
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