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Start on LOW speed, juicing handfuls of spinach in between the cucumbers.
Switch to HIGH to juice the apples.
Optional: Add ½ cup of coconut water to the juice.
| Calories: 151.8 | ||
| Total Fat: 0.8 g | 1.2% | |
| Saturated Fat: 0.1 g | 0.6% | |
| Cholesterol: 0 mg | 0% | |
| Sodium: 69 mg | 2.9% | |
| Total Carbs: 34.8 g | 11.6% | |
| Dietary Fiber: 7 g | 28% | |
| Sugar: 22 g | ||
| Protein: 3.9 g | 7.8% |
| Vitamina A: 21,9 % | Vitamina C: 79,3 % | |
| Calcio: 56,9 % | Hierro: 26,8 % |
* Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.
| Calorías: 447,8 | ||
| Grasas totales: 29,9 g | 46 % | |
| Grasas saturadas: 5,1 g | 25,4% | |
| Colesterol: 0 mg | 0 % | |
| Sodio: 239,7 mg | 10 % | |
| Carbohidratos: 42,9 g | 14,3 % | |
| Fibra alimentaria: 10,6 g | 42,4 % | |
| Azúcar: 14,5 g | ||
| Proteínas: 11,3 g | 22,6 % |
| Vitamina A: 21,9 % | Vitamina C: 79,3 % | |
| Calcio: 56,9 % | Hierro: 26,8 % |
* Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.
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