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Cóctel cremoso de plátano y caramelo

El cóctel cremoso de plátano y caramelo es la forma perfecta de terminar el día. Es muy cremoso y dulce. Los únicos ingredientes que necesitas son dátiles dulces, plátano, un toque de vainilla y un generoso chorrito de ron; cero azúcar. ¡Es perfecto!

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 plátano
  • 2 dátiles deshuesados
  • 1/4 cucharadita de extracto de vainilla
  • 3 cucharadas de ron
  • 1/2 taza de hielo

Instrucciones

Instrucciones

1

Añade los ingredientes según el orden en que aparecen arriba y bátelos hasta obtener una textura semilíquida (de 30 a 60 segundos).

2

Viértelo en un vaso de cóctel y adórnalo.

3

¡Disfruta!

Información nutricional

Información nutricional

  • Receta: Cóctel cremoso de plátano y caramelo
    Porciones en esta receta: 1
  • Calorías: 337,4                                        
    Grasas totales: 0,5 g      0,7 %
    Grasas saturadas: 0,1 g0,7 %
    Colesterol: 0 mg0 %
    Sodio: 4 mg0,2 %
    Carbohidratos: 63,1 g21 %
    Fibra alimentaria: 6,3 g25,1 %
    Azúcar: 46,5 g
    Proteínas: 2,2 g4,3 %
  • Vitamina A: 0,5 %                               Vitamina C: 17,1 %
    Calcio: 3,9 %Hierro: 4,4 %
  • * Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.

  • Receta: Cóctel cremoso de plátano y caramelo
    Porciones en esta receta: 1
  • Calorías: 337,4                                        
    Grasas totales: 0,5 g      0,7 %
    Grasas saturadas: 0,1 g0,7 %
    Colesterol: 0 mg0 %
    Sodio: 4 mg0,2 %
    Carbohidratos: 63,1 g21 %
    Fibra alimentaria: 6,3 g25,1 %
    Azúcar: 46,5 g
    Proteínas: 2,2 g4,3 %
  • Vitamina A: 0,5 %                               Vitamina C: 17,1 %
    Calcio: 3,9 %Hierro: 4,4 %
  • * Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.

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