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Cóctel suave de arándanos

Los cócteles de frutas están riquísimos, pero pueden contener mucho azúcar. Con esta bebida de arándanos no tienes de qué preocuparte. Está hecha con arándanos enteros, zumo de lima recién exprimido y agua de coco. Sin duda, mucho más rica que las bebidas azucaradas.

Ingredientes

Ingredientes

  • 1/2 taza de arándanos
  • 2 cucharadas de zumo de lima
  • 3 hojas de menta
  • 1/4 taza de agua de coco
  • 3 cucharadas de vodka
  • 1 cucharada de sirope de agave
  • 1/4 taza de hielo

Instrucciones

Instrucciones

1

Añade los ingredientes según el orden en que aparecen arriba y bátelos hasta obtener una textura semilíquida (de 30 a 60 segundos).

2

Viértelo en un vaso de cóctel y adórnalo.

3

¡Disfruta!

Información nutricional

Información nutricional

  • Receta: Cóctel suave de arándanos
    Porciones en esta receta: 1
  • Calorías: 216,1                                        
    Grasas totales: 0,3 g      0,4 %
    Grasas saturadas: 0 g0,1 %
    Colesterol: 0 mg0 %
    Sodio: 18,7 mg0,8 %
    Carbohidratos: 30,6 g10,2 %
    Fibra alimentaria: 1,9 g7,4 %
    Azúcar: 25,1 g
    Proteínas: 0,8 g1,6 %
  • Vitamina A: 0,2 %                               Vitamina C: 37 %
    Calcio: 1,4 %Hierro: 1,4 %
  • * Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.

  • Receta: Cóctel suave de arándanos
    Porciones en esta receta: 1
  • Calorías: 216,1                                        
    Grasas totales: 0,3 g      0,4 %
    Grasas saturadas: 0 g0,1 %
    Colesterol: 0 mg0 %
    Sodio: 18,7 mg0,8 %
    Carbohidratos: 30,6 g10,2 %
    Fibra alimentaria: 1,9 g7,4 %
    Azúcar: 25,1 g
    Proteínas: 0,8 g1,6 %
  • Vitamina A: 0,2 %                               Vitamina C: 37 %
    Calcio: 1,4 %Hierro: 1,4 %
  • * Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.

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