Solo necesitas dos ingredientes para preparar estos polos de mango tropical y coco. Sin duda, son la mejor manera de darte un capricho en los días más calurosos. Además, una taza de mango proporciona el 35 % de la vitamina A, el 100 % de la vitamina C y el 10 % de la vitamina B6 que debemos consumir a diario.
Añade los ingredientes según el orden en que aparecen arriba y báteloshasta obtener una textura semilíquida.
Vierte la mezcla en moldes para polos y mételos en el congelador hasta que estén bien fríos.
Puedes añadir un poco de lima picante a la mezcla.
¡Disfruta!
| Calorías: 37,2 | ||
| Grasas totales: 0,2 g | 0,3 % | |
| Grasas saturadas: 0 g | 0 % | |
| Colesterol: 0 mg | 0 % | |
| Sodio: 10,6 mg | 0,4 % | |
| Carbohidratos: 8,7 g | 2,9 % | |
| Fibra alimentaria: 0,7 g | 2,6 % | |
| Azúcar: 7,9 g | ||
| Proteínas: 0,4 g | 0,8 % |
| Vitamina A: 0 % | Vitamina C:33,4 % | |
| Calcio: 0,9 % | Hierro: 0,1 % |
* Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.
| Calorías: 37,2 | ||
| Grasas totales: 0,2 g | 0,3 % | |
| Grasas saturadas: 0 g | 0 % | |
| Colesterol: 0 mg | 0 % | |
| Sodio: 10,6 mg | 0,4 % | |
| Carbohidratos: 8,7 g | 2,9 % | |
| Fibra alimentaria: 0,7 g | 2,6 % | |
| Azúcar: 7,9 g | ||
| Proteínas: 0,4 g | 0,8 % |
| Vitamina A: 0 % | Vitamina C:33,4 % | |
| Calcio: 0,9 % | Hierro: 0,1 % |
* Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.
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