Receta de Pudin de chocolate y chía | nutribullet®

Una buena comida incluye un postre dulce. Los sorbetes y postres de frutas siempre son una buena opción, pero a veces nos apetece (y mucho) algo de chocolate. Este pudin tiene una textura y consistencia exquisitas. Además, el cacao en polvo le da un toque dulce sin necesidad de azúcar.

Ingredientes

1 taza de leche de almendras con sabor a vainilla sin azúcar
1/2 taza de semillas de chía
3 cucharaditas de semillas de cacao
2 cucharaditas de miel

Instrucciones

Añade la leche de almendras, la miel y el cacao en polvo a nutribullet. Bátelo todo hasta que obtener una mezcla uniforme.

Añade las semillas de chía y dale cinco o seis vueltas para repartirlas por la mezcla. Déjalo que se asiente durante 20 o 25 minutos. Cuanto más tiempo pase para que las semillas de chía se hidraten, mejor. Te recomendamos dejarlas toda la noche.

Cuando esté listo, sírvelo en cuenquitos y disfrútalo. Puedes añadir unas hojas de menta o bayas picadas para que esté aún más rico.

¡Disfruta!

Información nutricional

Receta: Pudin de chocolate y chía
Porciones en esta receta: 2

Calorías: 270,1
Grasas totales: 15,8 g		24,3 %
Grasas saturadas: 2,1 g		10,5 %
Colesterol: 0 mg		0 %
Sodio: 87 mg		3,6 %
Carbohidratos: 26,5 g		8,8 %
Fibra alimentaria: 15,6 g		62,5 %
Azúcar: 7,1 g
Proteínas: 7,5 g		14,9 %

Vitamina A: 0,8 %		Vitamina C: 1,2 %
Calcio: 28,2 %		Hierro: 22,9 %

* Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.

Receta: Pudin de chocolate y chía
Porciones en esta receta: 2

Calorías: 270,1
Grasas totales: 15,8 g		24,3 %
Grasas saturadas: 2,1 g		10,5 %
Colesterol: 0 mg		0 %
Sodio: 87 mg		3,6 %
Carbohidratos: 26,5 g		8,8 %
Fibra alimentaria: 15,6 g		62,5 %
Azúcar: 7,1 g
Proteínas: 7,5 g		14,9 %