
Una buena comida incluye un postre dulce. Los sorbetes y postres de frutas siempre son una buena opción, pero a veces nos apetece (y mucho) algo de chocolate. Este pudin tiene una textura y consistencia exquisitas. Además, el cacao en polvo le da un toque dulce sin necesidad de azúcar.
Añade la leche de almendras, la miel y el cacao en polvo a nutribullet. Bátelo todo hasta que obtener una mezcla uniforme.
Añade las semillas de chía y dale cinco o seis vueltas para repartirlas por la mezcla. Déjalo que se asiente durante 20 o 25 minutos. Cuanto más tiempo pase para que las semillas de chía se hidraten, mejor. Te recomendamos dejarlas toda la noche.
Cuando esté listo, sírvelo en cuenquitos y disfrútalo. Puedes añadir unas hojas de menta o bayas picadas para que esté aún más rico.
¡Disfruta!
Calorías: 270,1 | ||
Grasas totales: 15,8 g | 24,3 % | |
Grasas saturadas: 2,1 g | 10,5 % | |
Colesterol: 0 mg | 0 % | |
Sodio: 87 mg | 3,6 % | |
Carbohidratos: 26,5 g | 8,8 % | |
Fibra alimentaria: 15,6 g | 62,5 % | |
Azúcar: 7,1 g | ||
Proteínas: 7,5 g | 14,9 % |
Vitamina A: 0,8 % | Vitamina C: 1,2 % | |
Calcio: 28,2 % | Hierro: 22,9 % |
* Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.