Jus de mélange vert
Jus de mélange vert
Ce jus vert de détox à base fruits et légumes est idéal pour éliminer les toxines présentes dans le corps. Composé de concombres, d’épinards et de pommes vertes il permet de renforcer le système immunitaire et de libérer les toxines dans votre organisme.
Ingrédients
- 500g d’épinards
- 2 concombre
- 2 pommes vertes
- 120ml d’eau de noix de coco
Informations nutritionnelles
Recette: Jus de mélange vertPortions dans cette recette : 2
Calories :151,8 Total des graisses : 0,8 g 1,2 %Graisses saturées : 0,1 g0,6 %Cholestérol : 0 mg0 %Sodium : 69 mg2,9 %Total des glucides : 34,8 g11,6 %Fibres alimentaires : 7 g28 %Sucre : 22 gProtéines : 3,9 g7,8 %
Vitamine A : 20 % Vitamine C : : 47,6 %Calcium : 10,4 %Fer : 13,7 %
* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.
Instructions
1
Incorporer les épinards et les concombres et mixez à basse vitesse.
2
Ajouter les pommes et mixez à grande vitesse.
3
Facultatif : Ajoutez 120 ml d’eau de noix de coco.
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