• Turmixgépek
  • Normál méretű turmixgépek
  • Gyümölcscentrifugák
  • Meríts ihletet
  • Promo
Brand Ambassadors
en_BDP_6_reasons_to_juice_today_Hero.jpg

6 indok a gyümölcslé mellett

Egy adag friss, házi készítésű gyümölcslé rendkívül ízletes és egészségvédő hatású. Mi több, segíthet a krónikus betegségek leküzdésében és az egészség védelmében azáltal, hogy több zöldséget és gyümölcsöt – a mélyzöld színű levelektől az édes és fűszeres citrusfélékig – iktat be az étrendedbe. Az alábbiakban felsorolunk hat egészségügyi előnyt, amelyek a legnépszerűbb gyümölcslé-alapanyagokhoz kapcsolódnak.

Tudjuk, hogy már izgatottan várod, hogy használhasd NutriBullet Juicer vagy a Juicer Pro terméket, de szeretnénk még inkább meghozni a kedved a gyümölcscentrifugák használatához!

Immunitás

A legtöbbet kutatott immunrendszert támogató tápanyagok közé tartoznak az erőteljes antioxidánsok, az A-, C- és E-vitaminok. A citrusfélék – például a narancs és a grapefruit – kifejezetten gazdagok C-vitaminban. Például egy nagy narancs ennek a fontos tápanyag napi beviteli értékének több mint 163 százalékát fedezi.

Az agy egészsége

A bogyós gyümölcsök tele vannak az antociánnak nevezett, erőteljes, egészségvédő vegyületekkel. Ezek a vegyületek felelősek az élénk lila, vörös és kék árnyalatokért. Egy több mint 16 000 nő bevonásával végzett, 21 éven át tartó vizsgálatban azoknál volt a legalacsonyabb a mentális hanyatlás mértéke, akik a legtöbb bogyós gyümölcsöt fogyasztották. A bogyós gyümölcsök az AGYAT támogató diéta kulcsfontosságú részei – ez egy olyan étrend, amely több éves kutatáson alapul, és olyan élelmiszereket és tápanyagokat tartalmaz, amelyek segítik az agyműködést.

A szív egészsége

A káliumban gazdag ételek jól ismertek arról, hogy csökkentik a nátrium hatásait, így a vérnyomást is. Segíthetnek csökkenteni az érfalak feszülését is. A narancs, a grapefruit és az édesburgonya mind kiváló káliumforrás.

A bőr egészsége

A bőr UV-sugárzás okozta károsodástól való védelme érdekében érdemes olyan gyümölcsleveket kortyolni, amelyek természetes fényvédő tulajdonságokkal rendelkeznek. A paradicsom, a rózsaszín grapefruit, a görögdinnye, a papaya és a guava például fontos antioxidánst, a likopént, tartalmazzák, amelyről kimutatták, hogy kiváló fényvédő. A sárgarépában lévő A-vitamin és béta-karotin szintén hasonló tulajdonságokkal rendelkezik.

Sportteljesítmény

Kutatások kimutatták, hogy a cékla, vagy a céklalé segíthet felgyorsítani egy kemény edzés után az izmok regenerálódását, azáltal, hogy küzd a gyulladás ellen. Egyes szakértők az edzés előtti céklalé-fogyasztást is támogatják, mivel a céklában található nitrátok segíthetnek az egészséges véráramlás támogatásában.
 

A szem egészsége

Az A-vitamin, lutein és zeaxantin antioxidánsok fontos szerepet játszanak a szem egészségének megőrzésében. Egy közepes sárgarépa az A-vitamin napi cél beviteli értékének több mint 200 százalékát biztosítja. A sárgarépa luteint és zeaxantint is tartalmaz, amelyek a retinát és a szemlencsét is védik. Az American Journal of Ophthalmology folyóiratban megjelent tanulmányban a hetente több mint két adag sárgarépát fogyasztó nők körében 64%-kal kisebb eséllyel alakult ki zöldhályog, mint azoknál, akik egy adagnál kevesebb sárgarépát fogyasztottak.
 

További blogbejegyzések.

NB_900_Blog_Top-10-Essential-Smoothies_3000x2000-scaled.jpg NB_900_Blog_Top-10-Essential-Smoothies_3000x2000-scaled.jpg
A Top 10 esszenciális smoothie kezdőknek
Bővebben
en_bdp_Everything_you_need_to_know_about_gasket_hero.jpg en_bdp_Everything_you_need_to_know_about_gasket_hero.jpg
A nutribullet® pengék és tömítések tisztítása és cseréje
Bővebben
NB_Pro_900Series_OldLogo_JA_Lifestyle_HiRes.jpg NB_Pro_900Series_OldLogo_JA_Lifestyle_HiRes.jpg
Első lépések: A nutribullet® használata
Bővebben