• Turmixgépek
  • Normál méretű turmixgépek
  • Gyümölcscentrifugák
  • Meríts ihletet
Brand Ambassadors
recipe-r2402-breakfast-smoothie-fullsize-203904.jpg
A klasszikus reggeli smoothie az Alapvető zöldségek smoothie tejmentes változata, amelyben a régimódi lapított zabpehely telítettség-érzetért felelős rostjai is megtalálhatók. Ugye nem gondoltad volna, hogy akár „meg is ihatod” a zabpelyhet? Segít abban, hogy a smoothie-d teljes táplálékot nyújtson, és sűrű, élvezetes konzisztenciája legyen.
  • 1 pohár spenót
  • 1/fagyasztott banán
  • 1/2 pohár cukormentes mandulatej, vanília
  • 1/4 pohár gluténmentes, lapított zabpehely
  • 1 ek krémes, sótlan mogyoróvaj
  • 1 ek méz
Táplálkozási információk
  • Recept: Reggeli Smoothie
    A recept ennyi adagot tesz ki: 1
  • Kalória: 346,6                                        
    Összes zsír: 14,3 g      22%
    Telített zsír: 1,9 g9,7%
    Koleszterin: 0 mg0%
    Nátrium: 268,9 mg11,2%
    Összes szénhidrát: 49,5 g16,5%
    Élelmi rost: 6,2 g24,9%
    Cukor: 25,1 g
    Fehérje: 9,2 g18,3%
  • A-vitamin: 11,9%                               C-vitamin: 21,1%
    Kalcium: 8,8%Vas: 15%
  • * A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.
  • Recept: Reggeli Smoothie
    A recept ennyi adagot tesz ki: 1
  • Kalória: 346,6                                        
    Összes zsír: 14,3 g      22%
    Telített zsír: 1,9 g9,7%
    Koleszterin: 0 mg0%
    Nátrium: 268,9 mg11,2%
    Összes szénhidrát: 49,5 g16,5%
    Élelmi rost: 6,2 g24,9%
    Cukor: 25,1 g
    Fehérje: 9,2 g18,3%
  • A-vitamin: 11,9%                               C-vitamin: 21,1%
    Kalcium: 8,8%Vas: 15%
  • * A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.

Utasítások

1

Add hozzá az összetevőket a felsorolt sorrendben, és keverd simára.

2

Egészségedre!

Recipe_New-Year-Green-Detox_mob.jpg Recipe_New-Year-Green-Detox_3000x2000.jpg
Újévi zöld detox gyümölcslé
Bővebben