• Turmixgépek
  • Normál méretű turmixgépek
  • Gyümölcscentrifugák
  • Meríts ihletet
  • Promo
Brand Ambassadors
Berry Essential Smoothie.PNG

Berry Essential smoothie

Az alapvető bogyós gyümölcsös smoothie-val nélkülözhetetlen tápanyagokhoz juthatsz hozzá! A spenót, a bogyós gyümölcsök, a sárgarépa és még sok más antioxidánsban gazdag élelmiszer kombinációja, illetve a lenmagban található, a szív egészségéhez szükséges zsírok segítenek, hogy kívül-belül jól érezd magad. Ha még több energiát szeretnél, és fokozottan szeretnéd támogatni az immunrendszeredet, akkor próbáld ki ezt a receptet az alapvető szuperétel zöldségekkel!

Összetevők

  • 1 pohár spenót
  • 1 pohár fagyasztott vegyes bogyós gyümölcs
  • 1 sárgarépa
  • 1/4 pohár friss ananász
  • 4 tk alapvető zöldségek
  • 1 ek lenmag
  • 1/2 pohár jég
  • 1 pohár víz
Táplálkozási információk
  • Recept: Berry Essential smoothie
    A recept ennyi adagot tesz ki: 1
  • Kalória: 207,3
    Összes zsír: 5,2 g7,9%
    Telített zsír: 0,4 g2,1%
    Koleszterin: 0 mg0%
    Nátrium: 75,9 mg3,2%
    Összes szénhidrát: 37,3 g                                         12,4%
    Élelmi rost: 12,8 g51,2%
    Cukor: 18,2 g
    Fehérje: 4,5 g9,1%
  • A-vitamin: 43,4%                               C-vitamin: 252,9%
    Kalcium: 12,7%Vas: 13,4%
  • * A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.
  • Recept: Berry Essential smoothie
    A recept ennyi adagot tesz ki: 1
  • Kalória: 207,3
    Összes zsír: 5,2 g7,9%
    Telített zsír: 0,4 g2,1%
    Koleszterin: 0 mg0%
    Nátrium: 75,9 mg3,2%
    Összes szénhidrát: 37,3 g                                         12,4%
    Élelmi rost: 12,8 g51,2%
    Cukor: 18,2 g
    Fehérje: 4,5 g9,1%
  • A-vitamin: 43,4%                               C-vitamin: 252,9%
    Kalcium: 12,7%Vas: 13,4%
  • * A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.

Utasítások

1

Add hozzá az összetevőket a felsorolt sorrendben, és keverd simára.

2

Egészségedre!

Ez is érdekelhet.

Recipe_New-Year-Green-Detox_mob.jpg Recipe_New-Year-Green-Detox_3000x2000.jpg
Újévi zöld detox gyümölcslé
Bővebben