• Turmixgépek
  • Normál méretű turmixgépek
  • Gyümölcscentrifugák
  • Meríts ihletet
  • Winter Sales
A567C00F-EDF0-47D0-81E0-00E6780E07C4.jpg

A tökéletes smoothie kikeverése

Kényelmes, tele van tápanyagokkal és finom, annyi minden szeretnivaló van egy smoothie-ban. Ha készen állsz, hogy szintet lépj a smoothie-készítésedben, akkor kezdhetsz jegyzetelni. Smoothie-profikból álló csapatunk összegyűjtötte a legjobb tippeket és trükköket, amelyeket az évek során készített és elszürcsölt smoothie-k ezreiből tanultunk meg, és most megosztjuk veled, hogy segítsünk elkészíteni a legjobb smoothie-dat. Kövesd ezt a hat lépést, és minden alkalommal tökéletes kevert italt fogsz kapni!

A tökéletes smoothie kikeverése

1. Vesd bele magad a zöld turmixokba! A zöldségek – például a spenót vagy a fodros kel – hozzáadása az egyik legjobb módja annak, hogy ne csak fontos zöldségeket adj hozzá a smoothie keverékedhez, hanem bőséges mennyiséget fogyassz is belőlük. A leveles zöldségek könnyen eltörhetők vagy összenyomhatók (csak hogy pár kifejezést is tanuljunk). Kezdd a leveles zöldségekkel, hogy bele tudd tenni az összes jótékony alapanyagot a MAX jelzés átlépése nélkül.

2. Ezután tedd bele a gyümölcsöket és zöldségeket. Sokszor a gyümölcsök és egyéb zöldségek a smoothie-show sztárjai. Ha hozzá szeretnéd adni őket, hagyd, hogy a turmixgép elvégezze a munkáját. Nincs szükség arra, hogy feldarabold a banánt, vagy felszeletelj egy almát, vagy apró darabokra vágd a körtét. A NutriBullet-et arra szánták, hogy megkönnyítse a munkádat. Egyszerűen vágd félbe a banánt, vágd négybe az almát, és dobáld bele egészben az epreket. Bízz a turmixgép erejében. Ezzel értékes perceket takaríthatsz meg naponta.

„Ha a friss helyett inkább fagyasztott gyümölcsöket és zöldségeket választasz, akkor általában nem kell hozzáadnod plusz jeget” – mondja a házi séfünk és a smoothie-szakértőnk, Mayra. „A legtöbb esetben, amikor fagyasztott gyümölcsöt és jeget is használnak, a keverék végleges állaga a szokásosnál sokkal sűrűbb, majdnem tejturmix sűrűségű lesz. Viszont ha sűrűbb smoothie-t szeretnél, akkor adj hozzá jeget!”

3. Következő lépés: Csonthéjasok! Itt az ideje, hogy hozzáadd a csonthéjasokat. Mivel a csonthéjasok nehezebben keverednek el, mint a gyümölcsök vagy zöldségek, ezért biztosra kell menned, hogy a pengék közelébe kerülnek!

4. Add hozzá a folyadékot! Az első három összetevő hozzáadása után közel kell állnod a NutriBullet MAX jelzéséhez, és ekkor jött el a folyadékok ideje! Mandulatej, kókuszvíz vagy gyümölcslé – csak rajtad múlik, mit adsz hozzá.

„Ne adj hozzá túl sok összetevőt, de ne is spórold ki belőle” – ajánlja Mayra séf. „A MAX jelzés nem véletlenül lett kitalálva” – folytatja. „Ha túltöltöd a poharat, akkor számolnod kell némi kiömléssel. Ha pedig nem adsz hozzá elég folyadékot, akkor a smoothie nem úgy keveredik, ahogy kellene.”

5. És most jönnek a legjobb összetevők! Ha valóban a „tökéletes” smoothie-t szeretnéd kikeverni, akkor nem tudjuk eléggé hangsúlyozni a porok, magvak, csonthéjasokból készült vajak, vagy más ragacsos összetevők, például a méz, az agave vagy a chiamag folyadék utáni hozzáadásának fontosságát. Ha korábban adod őket hozzá, akkor valószínűleg hozzátapadnak a pohár falához, vagy összecsomósodnak a pohár alján a magokkal vagy porokkal.

6. A végén jöhet a jég. Mivel fel kell fordítani a poharat a keveréshez, az első hozzáadott összetevő (leveles zöldségek) fognak legutoljára hozzáérni a pengéhez, és az utolsó hozzáadott összetevő (jég) fog először hozzáérni a pengéhez. Azt szeretnénk, hogy a legkeményebb darabok a lehető leghosszabb ideig érintkezzenek a forgó pengével, ezért a jégnek kell az első dolognak lennie, ami hozzáér a pengéhez, hogy megfelelően össze legyen zúzva. Ne feledd, hogy a jégnek túl kell érnie a MAX jelzésen.

​​​​​​​

További blogbejegyzések.

NB_900_Blog_Top-10-Essential-Smoothies_3000x2000-scaled.jpg NB_900_Blog_Top-10-Essential-Smoothies_3000x2000-scaled.jpg
A Top 10 esszenciális smoothie kezdőknek
Bővebben
en_bdp_Everything_you_need_to_know_about_gasket_hero.jpg en_bdp_Everything_you_need_to_know_about_gasket_hero.jpg
A NutriBullet pengék és tömítések tisztítása és cseréje
Bővebben
NB_Pro_900Series_OldLogo_JA_Lifestyle_HiRes.jpg NB_Pro_900Series_OldLogo_JA_Lifestyle_HiRes.jpg
Első lépések: A Nutribullet használata
Bővebben