• Turmixgépek
  • Normál méretű turmixgépek
  • Gyümölcscentrifugák
  • Meríts ihletet
Brand Ambassadors
NB-Blog_Juicing-101_3000x2000_F200708-scaled.jpg

Gyümölcslékészítési kisokos: Tippek az otthoni turmixoláshoz

A friss, házi készítésű gyümölcslé az egyik legegyszerűbb és legízletesebb dolog, amit az egészségedért tehetsz. Minden egyes pohár tápanyagdús gyümölcslé a növények sajátosságaival rendelkezik, ideértve a vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és fitokémiai anyagokat – amelyek mindegyike hozzájárul a gyulladás és a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez.
NB_Juicer_Social_Infographic-Carousel_Top-9-Juicing-Tips_3_1024x512.jpg

Okosan válogasd össze a gyümölcs- és zöldségféléket.

Az alacsony víztartalmú gyümölcsök és zöldségek (pl. banán és avokádó) helyett válassz magas víztartalmú gyümölcsöket és zöldségeket (pl. narancs és görögdinnye). A legjobban facsarható gyümölcsök közé tartozik az alma, a narancs, az ananász, a körte, a citrom, a lime, a szőlő és a görögdinnye. Ami pedig a zöldségeket illeti, a cékla, a zeller, a sárgarépa, az uborka, a fodros kel, a spenót és a paradicsom a kedvenceink. 

​​​​​​​
Készítsd elő az alapanyagokat.

Használat előtt alaposan dörzsöld át a gyümölcsöket és zöldségeket, hogy eltávolítsd a szennyeződéseket és a rovarirtószerek maradványait. A gyümölcslevek elkészítése előtt szükség esetén hámozd meg az alapanyagokat, illetve távolítsd el a héját minden citrusfélének, és vágd ki a nagy csutkákat és magokat a csonthéjas gyümölcsökből. Az élelmiszereket a „megfelelő” méretre kell aprítani, elég csak annyira, hogy könnyen beleférjenek a betöltő garatba.
NB_Juicer_Social_Infographic-Carousel_Top-9-Juicing-Tips_5_1024x512.jpg

​​​​​​​
Készíts gyümölcslevet az egész családnak.

A gyümölcslékészítés nagyszerű módja az ajánlott napi zöldség- és gyümölcsadag bevitelének, illetve annak, hogy kiküszöböljük a táplálkozási hiányosságokat. Tehát akár egy válogatós kisgyerekről, akár egy idős, kisebb étvágyú szülőről, egy gyorsételeket szerető tiniről, vagy egy olyan partnerről van szó, akinek jól jönne egy kis plusz tápanyag – a gyümölcslevek a család minden tagjára jó hatással lehetnek. Úgyhogy oszd meg a szeretetet!


Enyhe édes íz hozzáadása gyümölcsökkel.

A zöldségek fantasztikusak. És a zöldséglevek is. De sokkal valószínűbb, hogy elkészítesz és megiszol egy gyümölcslevet, ha alig várod, hogy megízlelhesd. A gyümölcsök édes ízéből egy kevés is elég ahhoz, hogy enyhítsd a zöldségek keserűségét. A Bright Start recept tökéletes példája a zöldségek (beleértve 2 ½ pohár fodros kelt is!) és egy kis gyümölcs (h, alma és citrom) elegyítésének!
​​​​​​​
​​​​​​​

A takarítás is legyen a rutinod része.

Bár a NutriBullet Juicer ™ és a NutriBullet Juicer Pro ™ is könnyen tisztítható, a legjobb, ha közvetlenül a gyümölcslé elkészítése után elmosod őket. Így a gyümölcslékészítési rutinod része lesz, és nagyobb eséllyel fogod holnap is használni.
NB_Juicer_Social_Infographic-Carousel_Top-9-Juicing-Tips_9_1024x512.jpg

Használj friss gyümölcsöket és zöldségeket.

A fagyasztott gyümölcsöket és zöldségeket soha nem szabad gyümölcscentrifugában használni – inkább tedd őket a smoothie-aidba! Ott van a legjobb helyük.
​​​​​​​

Használd a gyümölcshúst is!

Nem akarunk senkit sem leszólni, de legyünk őszinték: csak a fantáziátlanok pocsékolnak. A gyümölcslékészítési folyamat „mellékterméke” – vagyis a gyümölcshús – egy rostos aranybánya. A gyümölcshúst rendkívül egyszerűen beépítheted mindenféle ízletes receptbe. Az előnyök megszerzése érdekében a gyümölcshúsgyűjtő tartalmát öntsd egy légmentesen zárható edénybe, zárd le, tedd a hűtőbe, vagy fagyaszd le későbbi használatra. Belekeverheted a smoothie-kba, alaplevesbe is kiváló, mártásokba is belekeverheted, vagy hozzáadhatod palacsintákhoz, kekszhez vagy muffinhoz – a lehetőségek tárháza végtelen.
 

Igyál!

Általában a legjobb azonnal meginni a gyümölcslevet, mert az antioxidáns aktivitása idővel csökken. Ha később innád meg a gyümölcslevet, tárold légmentesen zárható üveg tárolóban a hűtőszekrényben, és egy napon belül fogyaszd el. A kényelmed érdekében a NutriBullet Juicer Pro™ két 355 ml-es pohárral és fagyasztótálkával rendelkezik a gyümölcslé, a gyümölcshús és egyéb alapanyagok későbbi tárolására.
 

Ügyelj a tálalásra.

Lehet, hogy ez feleslegesnek tűnik (és lehet, hogy az is), de valóban igaz, hogy a szemünkkel is eszünk és iszunk. Egy pohárnyi sárra emlékeztető, barna gyümölcslé sokkal kevésbé hozza meg az étvágyat, mint egy élénk, színes gyümölcslé. Fontos a tálalás – különösen akkor, ha a gyümölcslevet válogatósoknak, gyerekeknek vagy finnyásoknak szolgáljuk fel.

Próbáld ki az alábbi három ízletes recept egyikét – mindegyik más színű, de mindegyik egyformán gyönyörű.
 
  1. Nyugtatóan zöld: A dús spenót, a fűszeres-édes gyömbér, a hűsítő uborka és az alma nyugtató elixírje minden gyógyfürdő menüt lepipál.
  2. Vidáman narancssárga: A láng színeiben pompázó gyümölcslé, amely tele van az immunitást fokozó tápanyagokkal.
  3. Káposztamező: Ha a káposztát szeretnéd beiktatni a gyerekek menüjébe, ezzel a gyümölcslével biztosan sikerülni fog. Természetesen a felnőttek is élvezni fogják.
​​​​​​​
Készen állsz a gyümölcslevek készítésére? Vásárolj NutriBullet Juicert
​​

További blogbejegyzések.

NB_900_Blog_Top-10-Essential-Smoothies_3000x2000-scaled.jpg NB_900_Blog_Top-10-Essential-Smoothies_3000x2000-scaled.jpg
A Top 10 esszenciális smoothie kezdőknek
Bővebben
en_bdp_Everything_you_need_to_know_about_gasket_hero.jpg en_bdp_Everything_you_need_to_know_about_gasket_hero.jpg
A nutribullet® pengék és tömítések tisztítása és cseréje
Bővebben
NB_Pro_900Series_OldLogo_JA_Lifestyle_HiRes.jpg NB_Pro_900Series_OldLogo_JA_Lifestyle_HiRes.jpg
Első lépések: A nutribullet® használata
Bővebben