Cleansing Green Smoothie.PNG
Ez a frissítő és egyszerűen elkészíthető smoothie olyan tisztító hatású összetevőket tartalmaz, amelyek megújítják a bőrödet! Az ananász gyulladás elleni erejével, a cayenne anyagcserét fokozó erejével, valamint a rostokban gazdag kelkáposztával és körtével ez egy olyan reggeli ital, amely segít megelőzni a délutáni édesség utáni vágyat.
  • 1 pohár fodros kel
  • 1/4 pohár uborka
  • 1/2 pohár friss ananász
  • 1/2  kimagozott körte
  • 1 ek citromlé
  • 1 1/2 pohár kókuszvíz
  • 1/4 tk őrölt Cayenne bors

Táplálkozási információk

Recept: Cleansing Green smoothie
A recept ennyi adagot tesz ki: 1
Kalória: 191,8                                        
Összes zsír: 0,6 g      0,9%
Telített zsír: 0,1 g0,4%
Koleszterin: 0 mg0%
Nátrium: 107,7 mg4,5%
Összes szénhidrát: 47,8 g15,9%
Élelmi rost: 6,8 g27,2%
Cukor: 33,2 g
Fehérje: 2,3 g4,6%
A-vitamin: 4,7%                               C-vitamin: 314,6%
Kalcium: 9,2%Vas: 5,2%
* A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.
Recept: Cleansing Green smoothie
A recept ennyi adagot tesz ki: 1
Kalória: 191,8                                        
Összes zsír: 0,6 g      0,9%
Telített zsír: 0,1 g0,4%
Koleszterin: 0 mg0%
Nátrium: 107,7 mg4,5%
Összes szénhidrát: 47,8 g15,9%
Élelmi rost: 6,8 g27,2%
Cukor: 33,2 g
Fehérje: 2,3 g4,6%
A-vitamin: 4,7%                               C-vitamin: 314,6%
Kalcium: 9,2%Vas: 5,2%
* A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.

Utasítások

1

Add hozzá az összetevőket a felsorolt sorrendben, és keverd simára.

2

Egészségedre!

Recipe_Berry-Essential-Smoothie-1_mob.jpg
Berry Essential smoothie
Recipe_Classic-Tomato-Soup_mob.jpg
Klasszikus paradicsomleves
Recipe_Protein-Breakfast-Smoothie_mob.jpg
Fehérje Smoothie reggelire
NB_Recipe_Root-Awakening_mob.jpg
Gyökérből készült reggeli gyümölcslé