• Turmixgépek
  • Normál méretű turmixgépek
  • Gyümölcscentrifugák
  • Meríts ihletet
  • Winter Sales
en_Promo_PerfectPesto_Hero.jpg

A tökéletes pesto

Mindennek jobb az íze pestóval. Ha elég merész vagy, nyugodtan lecserélheted a fűszereket, magvakat vagy sajtokat. Kevés szénhidrátot fogyasztasz? Ez a pesto csak 2 gramm szénhidrátot tartalmaz adagonként! Add hozzá a grillezett tenger gyümölcseihez, csirkéhez vagy akár rántottához is, ha egy leheletnyi pikáns ízt szeretnél.

Összetevők

  • 3 teljesen telerakott pohár bazsalikom
  • 2 pohár reszelt parmezán sajt
  • 1/2     szárított fenyőmag
  •  8          gerezd fokhagyma
  • 1 1/4 olívaolaj
  • 1/2    Tengeri só
  • 1/2 tk őrölt fekete bors
Táplálkozási információk
  • Recept: A tökéletes pesto
    A recept ennyi adagot tesz ki: 20
  • Kalória: 263,7                                        
    Összes zsír: 23,7 g      36,5%
    Telített zsír: 4 g19,8%
    Koleszterin: 8,6 mg2,9%
    Nátrium: 240,2 mg10%
    Összes szénhidrát: 3,2 g1,1%
    Élelmi rost: 0,5 g1,9%
    Cukor: 0,4 g
    Fehérje: 4,4 g8,8%
    ​​​​​​​​​​​​​​
  • A-vitamin: 2,4%                               C-vitamin: 1,8%
    Kalcium: 9,6%Vas: 4,6%
  • * A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.
  • Recept: A tökéletes pesto
    A recept ennyi adagot tesz ki: 20
  • Kalória: 263,7                                        
    Összes zsír: 23,7 g      36,5%
    Telített zsír: 4 g19,8%
    Koleszterin: 8,6 mg2,9%
    Nátrium: 240,2 mg10%
    Összes szénhidrát: 3,2 g1,1%
    Élelmi rost: 0,5 g1,9%
    Cukor: 0,4 g
    Fehérje: 4,4 g8,8%
    ​​​​​​​​​​​​​​
  • A-vitamin: 2,4%                               C-vitamin: 1,8%
    Kalcium: 9,6%Vas: 4,6%
  • * A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.

Utasítások

1

Tedd az összetevőket a kancsóba a felsorolt sorrendben, fedd le a kancsófedővel, és a keveréshez használd 5-ször az IMPULZUST, egyenként 3 másodpercig.

2

Tipp: a könnyebb változathoz csökkentsd a sajt mennyiségét 1 pohárnyira.

3

Turmixold ALACSONY fokozaton 20-30 másodpercig, amíg az összetevők egyenletesen el nem keverednek. Ha az összetevők nem keverednek egyenletesen, helyezd be a tömörítőt a kancsófedőn lévő lyukba, és azzal keverd meg a turmix egyenletessé tételéhez.

4

Tedd hűtőszekrénybe 4-7 napra.

Ez is érdekelhet.

en_RLP_CategoryMood_NewYear_Green_Detox_Juice.jpg en_RLP_CategoryMood_NewYear_Green_Detox_Juice.jpg
Újévi zöld detox gyümölcslé
Bővebben