• Turmixgépek
  • Normál méretű turmixgépek
  • Gyümölcscentrifugák
  • Meríts ihletet
Brand Ambassadors
Recipe_Banana-Strawberry-Blitz.png

Csokoládé shake

Egy megerőltető edzés után kényeztesd magad egy fehérjés csokoládés tejturmixszal! Növényi alapú fehérjénk, amely mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza, most ízletes csokoládés ízben is kapható. Ha szereted a csokoládés mogyoróvajat, javasoljuk, hogy próbáld ki ezt a receptet mogyoróvajporral!

Összetevők

  • 2 1/2 pohár cukormentes mandulatej – vagy az általad választott tej
  • 2 ek mogyoróvajpor – opcionális
  • 1/2 pohár jég
Táplálkozási információk
  • Recept: Fehérjés csokoládés shake
    A recept ennyi adagot tesz ki: 1
  • Kalória: 435                                        
    Összes zsír: 15,3 g      23,5%
    Telített zsír: 0,5 g2,4%
    Koleszterin: 0 mg0%
    Nátrium: 1 mg45,3%
    Összes szénhidrát: 30,9 g10,3%
    Élelmi rost: 7,2 g29%
    Cukor: 5,8 g
    Fehérje: 49,4 g98,9%
    ​​​​​​​​​​​​​​
  • A-vitamin: 0%                               C-vitamin: 0%
    Kalcium: 166,6%Vas: 76%
  • * A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.
  • Recept: Fehérjés csokoládés shake
    A recept ennyi adagot tesz ki: 1
  • Kalória: 435                                        
    Összes zsír: 15,3 g      23,5%
    Telített zsír: 0,5 g2,4%
    Koleszterin: 0 mg0%
    Nátrium: 1 mg45,3%
    Összes szénhidrát: 30,9 g10,3%
    Élelmi rost: 7,2 g29%
    Cukor: 5,8 g
    Fehérje: 49,4 g98,9%
    ​​​​​​​​​​​​​​
  • A-vitamin: 0%                               C-vitamin: 0%
    Kalcium: 166,6%Vas: 76%
  • * A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.

Utasítások

1

Tedd az összes összetevőt a kedvenc shakeredbe, és addig rázd, amíg jól össze nem keveredik.

2

Másik lehetőség: tegyél mindent összetevőt a NutriBullet® poharába, és turmixold addig, amíg sima nem lesz.

3

Egészségedre!

Ez is érdekelhet.

Recipe_New-Year-Green-Detox_mob.jpg Recipe_New-Year-Green-Detox_3000x2000.jpg
Újévi zöld detox gyümölcslé
Bővebben