• Turmixgépek
  • Normál méretű turmixgépek
  • Gyümölcscentrifugák
  • Meríts ihletet
  • Winter Sales
recipe-r2583-strawberry-banana-smoothie-fullsize-061731.jpg

Epres banános smoothie

Négy egyszerű összetevőből – eperből, banánból és narancsléből – készült, és ez az ízletes gyümölcs smoothie tökéletes a nap bármely szakában!

Összetevők

  • 1/2 pohár eper – friss vagy fagyasztott
  • 1 banán
  • 1 pohár jég
  • 1/2 pohár narancslé
Táplálkozási információk
  • Recept: Epres banános smoothie
    A recept ennyi adagot tesz ki: 1
  • Kalória: 185,1                                        
    Összes zsír: 0,9 g      1,3%
    Telített zsír: 0,2 g0,9%
    Koleszterin: 0 mg0%
    Nátrium: 6,9 mg0,3%
    Összes szénhidrát: 45,7 g15,2%
    Élelmi rost: 4,8 g19,3%
    Cukor: 28,6 g
    Fehérje: 2,7 g5,3%
  • A-vitamin: 1,1%                               C-vitamin: 194,9%
    Kalcium: 3,5%Vas: 4,8%
  • * A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.
  • Recept: Epres banános smoothie
    A recept ennyi adagot tesz ki: 1
  • Kalória: 185,1                                        
    Összes zsír: 0,9 g      1,3%
    Telített zsír: 0,2 g0,9%
    Koleszterin: 0 mg0%
    Nátrium: 6,9 mg0,3%
    Összes szénhidrát: 45,7 g15,2%
    Élelmi rost: 4,8 g19,3%
    Cukor: 28,6 g
    Fehérje: 2,7 g5,3%
  • A-vitamin: 1,1%                               C-vitamin: 194,9%
    Kalcium: 3,5%Vas: 4,8%
  • * A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.

Utasítások

1

Add hozzá az összetevőket a felsorolt sorrendben, és keverd simára.

2

Egészségedre!

Ez is érdekelhet.

en_RLP_CategoryMoodboard_Root_Awakening_Juice.jpg en_RLP_CategoryMoodboard_Root_Awakening_Juice.jpg
Gyökérből készült reggeli gyümölcslé
Bővebben