Tisztito Zold smoothie – recept

Ez a frissítő és egyszerűen elkészíthető smoothie olyan tisztító hatású összetevőket tartalmaz, amelyek megújítják a bőrödet! Az ananász gyulladás elleni erejével, a cayenne anyagcserét fokozó erejével, valamint a rostokban gazdag kelkáposztával és körtével ez egy olyan reggeli ital, amely segít megelőzni a délutáni édesség utáni vágyat.

1 pohár fodros kel
¹/₄ pohár uborka
¹/₂ pohár friss ananász
¹/₂kimagozott körte
1 ek citromlé
1 ¹/₂ pohár kókuszvíz
¹/₄ tk őrölt Cayenne bors

Táplálkozási információk

Recept: Cleansing Green smoothie
A recept ennyi adagot tesz ki: 1

Kalória: 191,8
Összes zsír: 0,6 g		0,9%
Telített zsír: 0,1 g		0,4%
Koleszterin: 0 mg		0%
Nátrium: 107,7 mg		4,5%
Összes szénhidrát: 47,8 g		15,9%
Élelmi rost: 6,8 g		27,2%
Cukor: 33,2 g
Fehérje: 2,3 g		4,6%

A-vitamin: 4,7%		C-vitamin: 314,6%
Kalcium: 9,2%		Vas: 5,2%

* A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.

Recept: Cleansing Green smoothie
A recept ennyi adagot tesz ki: 1

Kalória: 191,8
Összes zsír: 0,6 g		0,9%
Telített zsír: 0,1 g		0,4%
Koleszterin: 0 mg		0%
Nátrium: 107,7 mg		4,5%
Összes szénhidrát: 47,8 g		15,9%
Élelmi rost: 6,8 g		27,2%
Cukor: 33,2 g
Fehérje: 2,3 g		4,6%