Celery Juice.PNG
Lehet, hogy nem a zellerlé az a csodaelixír, ami az összes egészségügyi problémánkat megoldja, de attól még egy frissítő ital, amelyet az egészséges és kiegyensúlyozott étrend kiegészítőjeként élvezhetünk. A szárzeller az A-, C- és K-vitaminok, valamint nélkülözhetetlen ásványi anyagok kiváló forrása. Egyszerűen csak adj hozzá vizet, keverd össze és szűrd le, így pillanatok alatt egy könnyű és hidratáló levet készíthetsz.
  • 3 pohár nyers szárzeller
  • 1/2 pohár víz
Táplálkozási információk
  • Recept: Zellerital
    A recept ennyi adagot tesz ki: 1
  • Kalória: 48,5                                        
    Összes zsír: 0,5 g      0,8%
    Telített zsír: 0,1 g0,6%
    Koleszterin: 0 mg0%
    Nátrium: 244,8 mg10,2%
    Összes szénhidrát: 9 g3%
    Élelmi rost: 4,8 g19,4%
    Cukor: 4,1 g
    Fehérje: 2,1 g4,2%
  • A-vitamin: 4,4%                               C-vitamin: 15,7%
    Kalcium: 13,3%Vas: 3,4%
  • * A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.
  • Recept: Zellerital
    A recept ennyi adagot tesz ki: 1
  • Kalória: 48,5                                        
    Összes zsír: 0,5 g      0,8%
    Telített zsír: 0,1 g0,6%
    Koleszterin: 0 mg0%
    Nátrium: 244,8 mg10,2%
    Összes szénhidrát: 9 g3%
    Élelmi rost: 4,8 g19,4%
    Cukor: 4,1 g
    Fehérje: 2,1 g4,2%
  • A-vitamin: 4,4%                               C-vitamin: 15,7%
    Kalcium: 13,3%Vas: 3,4%
  • * A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.

Utasítások

1

Add hozzá az összetevőket a felsorolt sorrendben, és keverd simára.

2

Egészségedre!

NB_Recipe_Root-Awakening_mob.jpg NB_Recipe_Root-Awakening_3000x2000.jpg
Gyökérből készült reggeli gyümölcslé
Bővebben