nutribullet®| Berry Essential Smoothie - Recipe

Get a mighty boost of essential nutrients with the Berry Essential Smoothie! An antioxidant-rich combination of spinach, berries, carrots, and more, along with heart-healthy fats from flax seeds, can help you feel good from the inside out. To give your energy and immune system an extra boost, try this recipe with our SuperFood Essential Greens!

Zutaten

1 Tasse Spinat
1 Tasse gemischte Beeren, gefroren
1 Karotte
¼ Tasse Ananas, frisch
4 TL Super Food Greens Pulver
1 EL Leinsamen
½ Tasse Eis
1 Tasse Wasser

*1 Tasse hat ein Fassungsvolumen von ca. 200-250 ml

Nährwertinformationen

Rezept: Beeren-Smoothie
Portion in diesem Rezept: 1

Kalorien: 207,3
Fett gesamt: 5,2 g		7,9 %
Gesättigte Fettsäuren: 0,4 g		2,1 %
Cholesterin: 0 mg		0 %
Natrium: 75,9 mg		3,2 %
Kohlenhydrate gesamt: 37,3 g		12,4 %
Ballaststoffe: 12,8 g		51,2 %
Zucker: 18,2 g
Protein: 4,5 g		9,1 %

Vitamin A: 43,4 %		Vitamin C: 252,9 %
Kalzium: 12,7 %		Eisen: 13,4 %

* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine Tageswerte können je nach deinem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Rezept: Beeren-Smoothie
Portion in diesem Rezept: 1

Kalorien: 207,3
Fett gesamt: 5,2 g		7,9 %
Gesättigte Fettsäuren: 0,4 g		2,1 %
Cholesterin: 0 mg		0 %
Natrium: 75,9 mg		3,2 %
Kohlenhydrate gesamt: 37,3 g		12,4 %
Ballaststoffe: 12,8 g		51,2 %
Zucker: 18,2 g
Protein: 4,5 g		9,1 %

Vitamin A: 43,4 %		Vitamin C: 252,9 %
Kalzium: 12,7 %		Eisen: 13,4 %

* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine Tageswerte können je nach deinem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.