Un frullato è una bevanda miscelata a base di ingredienti solidi e liquidi: frutta e verdura, noci, semi, acqua, latte o bevande a base vegetale, ecc. I frullati vengono miscelati utilizzando un NutriBullet® o un frullatore tradizionale e il prodotto finito conserva tutto del materiale - pelli, polpa e fibra - dei loro ingredienti alimentari interi. Un frullato ricco di sostanze nutritive può servire come sostituto del pasto o spuntino e può aiutare ad aumentare l'assunzione di fibre durante la giornata. Il succo viene prodotto estraendo un liquido ricco di sostanze nutritive da frutta e verdura intere. Gli spremiagrumi separano i componenti solidi dei prodotti freschi - polpa, buccia, fibre, ecc. - dal loro contenuto liquido, che viene poi filtrato attraverso un beccuccio e in un bicchiere o in una brocca per essere bevuto. Sebbene i succhi non contengano fibre, forniscono quantità concentrate di nutrienti di origine vegetale. Sono ottimi per un rapido risveglio e possono aiutare ad aggiungere un tocco in più di bontà di frutta e verdura alla tua giornata. Una combinazione di succhi di frutta freschi e frullati può essere un'ottima aggiunta a uno stile di vita sano e attivo.