Smoothie jagodowe
Smoothie jagodowe
Podstawowe smoothie jagodowe zapewnia potężny zastrzyk niezbędnych składników odżywczych! Bogate w antyoksydanty połączenie szpinaku, jagód, marchewki i pozostałych składników oraz zdrowych dla serca kwasów tłuszczowych z siemienia lnianego pomoże osiągnąć dobre samopoczucie. Chcesz zyskać więcej energii i wzmocnić układ odpornościowy? Wypróbuj ten przepis z suplementem SuperFood Essential Greens.
Składniki
- 1 szklanka szpinaku
- 1 szklanka mrożonych jagód
- 1 marchewka
- 1/4 szklanki świeżego ananasa
- 4 łyżki suplementu Essential Greens
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1/2 filiżanki lodu
- 1 szklanka wody
Informacje żywieniowe
Przepis: Smoothie jagodoweLiczba porcji w przepisie: 1
Kalorie: 207,3Tłuszcz: 5,2 g7,9%Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,4 g2,1%Cholesterol: 0 mg0%Sód: 75,9 mg3,2%Węglowodany: 37,3 g 12,4%Błonnik: 12,8 g51,2%Cukier: 18,2 gBiałko: 4,5 g9,1%
Witamina A: 43,4% Witamina C: 252,9%Wapń: 12,7%Żelazo: 13,4%
* Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kalorii). Dzienne wartości spożycia mogą się różnić w zależności od potrzeb kalorycznych.
Sposób przygotowania
1
Dodaj składniki w podanej kolejności i blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.
2
Smacznego!
Warto na to zwrócić uwagę.
