• Blendere Personale
  • Blendere
  • Storcătoare
  • Surse de inspirație
  • Promo
Brand Ambassadors
Cleansing Green Smoothie.PNG

Smoothie verde pentru curățare

Atât de revigorant și simplu de preparat, acest smoothie conține ingrediente purificatoare care te vor face să te simți ca nou! Cu puterea antiinflamatoare a ananasului și cea de stimulare a metabolismului a piperului Cayenne, alături de fibrele din kale și pară, această băutură pentru micul dejun te va ajuta să faci față poftelor nesănătoase de după-amiază.

Ingrediente

  • 1 cană de kale
  • 1/4 cană de castraveți
  • 1/2 cană de ananas proaspăt
  • 1/2  pară fără miez
  • 1 lg suc de lămâie
  • 1/2 cană de apă de cocos
  • 1/4 lgț pulbere de piper Cayenne
Informații nutriționale
  • Rețetă: Smoothie verde pentru curățare
    Porții în această rețetă: 1
  • Calorii: 191,8                                        
    Total grăsimi: 0,6 g      0,9%
    Grăsimi saturate: 0,1 g0,4%
    Colesterol: 0 mg0%
    Sodiu: 107,7 mg4,5%
    Total carbohidrați: 47,8 g15,9%
    Fibră alimentară: 6,8 g27,2%
    Zahăr: 33,2 g
    Proteină: 2,3 g4,6%
  • Vitamina A: 4,7%                               Vitamina C: 314,6%
    Calciu: 9,2%Fier: 5,2%
  • * Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.
  • Rețetă: Smoothie verde pentru curățare
    Porții în această rețetă: 1
  • Calorii: 191,8                                        
    Total grăsimi: 0,6 g      0,9%
    Grăsimi saturate: 0,1 g0,4%
    Colesterol: 0 mg0%
    Sodiu: 107,7 mg4,5%
    Total carbohidrați: 47,8 g15,9%
    Fibră alimentară: 6,8 g27,2%
    Zahăr: 33,2 g
    Proteină: 2,3 g4,6%
  • Vitamina A: 4,7%                               Vitamina C: 314,6%
    Calciu: 9,2%Fier: 5,2%
  • * Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.

Instrucțiuni

1

Adăugați ingredientele în ordinea indicată și amestecați până la omogenizare.

2

Bucurați–vă!

Ți-ar putea plăcea și…