Celery Juice.PNG
Poate că sucul de țelină nu este elixirul miraculos care rezolvă toate problemele noastre de sănătate, însă este o băutură răcoritoare pe care o poți savura în cadrul unei alimentații sănătoase și echilibrate. Țelina este o sursă excelentă de vitamina A, C și K și minerale esențiale. Trebuie doar să adaugi apă, să amesteci și să scurgi și vei obține un suc rapid și ușor de preparat, care este lejer și hidratant!
  • 3 căni de țelină crudă
  • 1/2 cană de apă

Informații nutriționale

Rețetă: Suc de țelină
Porții în această rețetă: 1
Calorii: 48,5                                        
Total grăsimi: 0,5 g      0,8%
Grăsimi saturate: 0,1 g0,6%
Colesterol: 0 mg0%
Sodiu: 244,8 mg10,2%
Total carbohidrați: 9 g3%
Fibră alimentară: 4,8 g19,4%
Zahăr: 4,1 g
Proteină: 2,1 g4,2%
Vitamina A: 4,4%                               Vitamina C: 15,7%
Calciu: 13,3%Fier: 3,4%
* Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.
Rețetă: Suc de țelină
Porții în această rețetă: 1
Calorii: 48,5                                        
Total grăsimi: 0,5 g      0,8%
Grăsimi saturate: 0,1 g0,6%
Colesterol: 0 mg0%
Sodiu: 244,8 mg10,2%
Total carbohidrați: 9 g3%
Fibră alimentară: 4,8 g19,4%
Zahăr: 4,1 g
Proteină: 2,1 g4,2%
Vitamina A: 4,4%                               Vitamina C: 15,7%
Calciu: 13,3%Fier: 3,4%
* Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.

Instrucțiuni

1

Adăugați ingredientele în ordinea indicată și amestecați până la omogenizare.

2

Bucurați–vă!

Recipe_Berry-Essential-Smoothie-1_mob.jpg
Smoothie esențial din fructe de pădure
Recipe_Classic-Tomato-Soup_mob.jpg
Supă de roșii clasică
Recipe_Protein-Breakfast-Smoothie_mob.jpg
Smoothie cu proteine pentru micul dejun
NB_Recipe_Root-Awakening_mob.jpg
Suc energizant din rădăcinoase