Suc de țelină – Rețetă

Poate că sucul de țelină nu este elixirul miraculos care rezolvă toate problemele noastre de sănătate, însă este o băutură răcoritoare pe care o poți savura în cadrul unei alimentații sănătoase și echilibrate. Țelina este o sursă excelentă de vitamina A, C și K și minerale esențiale. Trebuie doar să adaugi apă, să amesteci și să scurgi și vei obține un suc rapid și ușor de preparat, care este lejer și hidratant!

3 căni de țelină crudă
¹/₂ cană de apă

Informații nutriționale

Rețetă: Suc de țelină
Porții în această rețetă: 1

Calorii: 48,5
Total grăsimi: 0,5 g		0,8%
Grăsimi saturate: 0,1 g		0,6%
Colesterol: 0 mg		0%
Sodiu: 244,8 mg		10,2%
Total carbohidrați: 9 g		3%
Fibră alimentară: 4,8 g		19,4%
Zahăr: 4,1 g
Proteină: 2,1 g		4,2%

Vitamina A: 4,4%		Vitamina C: 15,7%
Calciu: 13,3%		Fier: 3,4%

* Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.

Rețetă: Suc de țelină
Porții în această rețetă: 1

Calorii: 48,5
Total grăsimi: 0,5 g		0,8%
Grăsimi saturate: 0,1 g		0,6%
Colesterol: 0 mg		0%
Sodiu: 244,8 mg		10,2%
Total carbohidrați: 9 g		3%
Fibră alimentară: 4,8 g		19,4%
Zahăr: 4,1 g
Proteină: 2,1 g		4,2%

Vitamina A: 4,4%		Vitamina C: 15,7%
Calciu: 13,3%		Fier: 3,4%

* Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.