• Blendere Personale
  • Blendere
  • Storcătoare
  • Surse de inspirație
Brand Ambassadors
en_Promo_PerfectPesto_Hero.jpg

Pesto perfect

Totul are un gust mai bun cu pesto. Persoanele aventuroase pot încerca toate tipurile de plante aromatice, nuci, sau brânzeturi. Vrei să menții carbohidrații la un nivel scăzut? Acest pesto conține doar 2 grame per porție! Adaugă-l la fructele de mare la grătar, la pui sau chiar la omletă pentru un gust savuros.

Ingrediente

  • 3 căni de busuioc – ambalat
  • 2 căni ​​​​​​​   de brânză parmezan – rasă
  • 1/2     muguri de pin uscați
  •  8          Usturoi, cuișoare
  • 1/4 ulei de măsline
  • 1/2    Sare de mare
  • 1/2 linguriță de piper negru măcinat
Informații nutriționale
  • Rețetă: Pesto perfect
    Porții în această rețetă: 20
  • Calorii 263,7                                        
    Total grăsimi: 23,7 g      36,5%
    Grăsimi saturate: 4 g19,8%
    Colesterol: 8,6 mg2,9%
    Sodiu: 240,2 mg10%
    Total carbohidrați: 3,2 g1,1%
    Fibră alimentară: 0,5 g1,9%
    Zahăr: 0,4 g
    Proteină: 4,4 g8,8%
    ​​​​​​​​​​​​​​
  • Vitamina A: 2,4%                               Vitamina C: 1,8%
    Calciu: 9,6%Fier: 4,6%
  • * Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.
  • Rețetă: Pesto perfect
    Porții în această rețetă: 20
  • Calorii 263,7                                        
    Total grăsimi: 23,7 g      36,5%
    Grăsimi saturate: 4 g19,8%
    Colesterol: 8,6 mg2,9%
    Sodiu: 240,2 mg10%
    Total carbohidrați: 3,2 g1,1%
    Fibră alimentară: 0,5 g1,9%
    Zahăr: 0,4 g
    Proteină: 4,4 g8,8%
    ​​​​​​​​​​​​​​
  • Vitamina A: 2,4%                               Vitamina C: 1,8%
    Calciu: 9,6%Fier: 4,6%
  • * Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.

Instrucțiuni

1

Adăugați ingredientele în carafă în ordinea indicată, acoperiți cu capacul carafei și PULSAȚI fiecare de câte 5 ori timp de 3 secunde pentru a le combina.

2

Sfat: pentru o variantă mai ușoară, reduceți cantitatea de brânză la 1 cană.

3

Amestecați pe MIC timp de 20-30 de secunde până când ingredientele sunt amestecate uniform. Dacă descoperiți că ingredientele nu se amestecă uniform, introduceți accesoriul pentru presare prin orificiul din capacul carafei și amestecați pentru a redistribui amestecul.

4

A se păstra la frigider timp de 4 până la 7 zile.

Ți-ar putea plăcea și…