• Blendere Personale
  • Blendere
  • Storcătoare
  • Surse de inspirație
Brand Ambassadors
Recipe_Banana-Strawberry-Blitz.png

Shake de ciocolată

După un antrenament intens, delectează-te cu un milkshake cu ciocolată, plin de proteine! Proteinele noastre de origine vegetală, care conțin toți cei nouă aminoacizi esențiali, sunt acum disponibile într-o aromă delicioasă de ciocolată. Dacă îți place untul de arahide cu ciocolată, îți recomandăm să încerci această rețetă cu pudră de unt de arahide!

Ingrediente

  • 2 1/2 cană de lapte de migdale, neîndulcit – sau un alt tip de lapte la alegere
  • 2 lg de unt de arahide praf – opțional
  • 1/2 cană de gheață
Informații nutriționale
  • Rețetă: Shake proteic de ciocolată
    Porții în această rețetă: 1
  • Calorii 435                                        
    Total grăsimi: 15,3 g      23,5%
    Grăsimi saturate: 0,5 g2,4%
    Colesterol: 0 mg0%
    Sodiu: 1 mg45,3%
    Total carbohidrați: 30,9 g10,3%
    Fibră alimentară: 7,2 g29%
    Zahăr: 5,8 g
    Proteină: 49,4 g98,9%
    ​​​​​​​​​​​​​​
  • Vitamina A: 0%                               Vitamina C: 0%
    Calciu: 166,6%Fier: 76%
  • * Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.
  • Rețetă: Shake proteic de ciocolată
    Porții în această rețetă: 1
  • Calorii 435                                        
    Total grăsimi: 15,3 g      23,5%
    Grăsimi saturate: 0,5 g2,4%
    Colesterol: 0 mg0%
    Sodiu: 1 mg45,3%
    Total carbohidrați: 30,9 g10,3%
    Fibră alimentară: 7,2 g29%
    Zahăr: 5,8 g
    Proteină: 49,4 g98,9%
    ​​​​​​​​​​​​​​
  • Vitamina A: 0%                               Vitamina C: 0%
    Calciu: 166,6%Fier: 76%
  • * Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.

Instrucțiuni

1

Adăugați toate ingredientele în shakerul preferat și agitați până când este bine amestecat.

2

Alternativ, puteți adăuga toate ingredientele în cana NutriBullet® și să le amestecați până devine cremos.

3

Bucurați–vă!

Ți-ar putea plăcea și…