en_PromoMightyGreenMedleyJuice_Hero.jpg
O combinație revigorantă de spanac, castravete și mere verzi îți oferă un suc puternic și verde, care te va ajuta să te simți revigorat(ă) din interior spre exterior!
  • 4 căni      Spanac
  • 2             Castravete
  • 2             Mere verzi
  • 1/2 cană    Apă de cocos – opțional

Informații nutriționale

Rețetă: Sucul din superverdețuri amestecate
Porții în această rețetă: 2
Calorii:151,8                                        
Total grăsimi: 0,8 g      1,2%
Grăsimi saturate: 0,1 g0,6%
Colesterol: 0 mg0%
Sodiu: 69 mg2,9%
Total carbohidrați: 34,8 g11,6%
Fibră alimentară: 7 g28%
Zahăr: 22 g
Proteină: 3,9 g7,8%
​​​​​​​​​​​​​​
Vitamina A: 20%                               Vitamina C: 47,6%
Calciu: 10,4%Fier: 13,7%
* Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.
Rețetă: Sucul din superverdețuri amestecate
Porții în această rețetă: 2
Calorii:151,8                                        
Total grăsimi: 0,8 g      1,2%
Grăsimi saturate: 0,1 g0,6%
Colesterol: 0 mg0%
Sodiu: 69 mg2,9%
Total carbohidrați: 34,8 g11,6%
Fibră alimentară: 7 g28%
Zahăr: 22 g
Proteină: 3,9 g7,8%
​​​​​​​​​​​​​​
Vitamina A: 20%                               Vitamina C: 47,6%
Calciu: 10,4%Fier: 13,7%
* Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.

Instrucțiuni

1

Începeți cu o viteză SCĂZUTĂ, storcând câteva bucăți de spanac odată cu castraveții.

2

Treceți la setarea ÎNALTĂ pentru a stoarce merele.

3

Opțional: Adăugați 1⁄2 cană de apă de nucă de cocos în suc.

Recipe_Cleansing-Green-Smoothie_mob.jpg
Smoothie verde purificator
Recipe_Strawberry-Bannana-Smoothie_mob.jpg

Smoothie cu căpșuni și banane

Recipe_Celery-Juice_mob.jpg
Suc de țelină
Recipe_New-Year-Green-Detox_mob.jpg
Suc verde pentru detoxifierea de Anul Nou