Začnite svoj deň s čistiacim, osviežujúcim pohárom, ktorý je pripravený z červenej repy
- 1 Surová červená repa
- 2 Surový zeler – stopky
- 2 Mrkva
- 1 Čerstvý zázvor – 4 cm kúsok
- 1/2 ošúpaného citróna – množstvo voliteľné
Nutričné hodnoty
Recept: Šťava, z červenej repy vás naštartuje a povzbudíTento recept obsahuje počet porcií: 1
Kalórie: 108,3 Celkový počet tukov: 0,7 g 1 %Nasýtený tuk: 0,1 g0,6 %Cholesterol: 0 mg0 %Sodík: 213 mg8,9 %Celkový počet sacharidov: 25 g8,3 %Vláknina: 7,8 g31,4 %Cukor: 13,2 gBielkoviny: 3,4 g6,7 %
Vitamín A: 69,2 % Vitamín C: 48,6 %Vápnik: 9,3 %Železo: 7,6 %
* Počet % denných hodnôt je 2 000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie – v závislosti od individuálnych potrieb prijatých kalórií.
Pokyny
1
Nakrájajte repu na polovicu, aby sa jednoduchšie spracovala.
2
Odšťavujte všetky prísady VYSOKOU rýchlosťou.
