nutribullet®| Morgenmads-smoothie - Opskrift

Vores klassiske morgenmads-smoothie er en mælkefri udgave af Essential Green Smoothie, der indeholder de mættende fibre, som findes i gammeldags valset havre. Troede du ikke, at man kan "drikke" sin havre? Den hjælper med at gøre din smoothie lidt mere fyldig og skaber en tyk, tilfredsstillende konsistens.

Ingredienser

1 kop spinat
¹/₂banan, frossen
¹/₂ kop mandelmælk, vanilje, usødet
¹/₄ kop havregryn, valset, glutenfri
1 spsk. jordnøddesmør, cremet, usaltet
1 spsk. honning

Ernæringsoplysninger

Opskrift: Morgenmads-smoothie
Portion i denne opskrift: 1

Kalorier: 346,6
Fedt i alt: 14,3 g		22 %
Mættet fedt: 1,9 g		9,7 %
Kolesterol: 0 mg		0 %
Natrium: 268,9 mg		11,2 %
Kulhydrater i alt: 49,5 g		16,5 %
Kostfibre: 6,2 g		24,9 %
Sukker: 25,1 g
Protein: 9,2 g		18,3 %

A-vitamin: 11,9 %		C-vitamin: 21,1 %
Kalcium: 8,8 %		Jern: 15 %

* Procenten af daglige værdier er baseret på en kostplan med 2.000 kalorier. Dine daglige værdier kan være højere eller lavere afhængigt af dine kaloriebehov.

Opskrift: Morgenmads-smoothie
Portion i denne opskrift: 1

Kalorier: 346,6
Fedt i alt: 14,3 g		22 %
Mættet fedt: 1,9 g		9,7 %
Kolesterol: 0 mg		0 %
Natrium: 268,9 mg		11,2 %
Kulhydrater i alt: 49,5 g		16,5 %
Kostfibre: 6,2 g		24,9 %
Sukker: 25,1 g
Protein: 9,2 g		18,3 %

A-vitamin: 11,9 %		C-vitamin: 21,1 %
Kalcium: 8,8 %		Jern: 15 %

* Procenten af daglige værdier er baseret på en kostplan med 2.000 kalorier. Dine daglige værdier kan være højere eller lavere afhængigt af dine kaloriebehov.