recipe-r2583-strawberry-banana-smoothie-fullsize-061731.jpg

Smoothie med jordbær og banan

Denne lækre og tilfredsstillende frugtsmoothie er fremstillet af fire enkle ingredienser, som jordbær, bananer og appelsinjuice, og den er perfekt på ethvert tidspunkt af dagen!

Ingredienser

  • 1/2 kop jordbær - friske eller frosne
  • 1 banan
  • 1 kop isterninger
  • 1/2 kop appelsinsaft

Ernæringsoplysninger

Opskrift: Smoothie med jordbær og banan
Portion i denne opskrift: 1
Kalorier: 185,1                                        
Fedt i alt: 0,9 g      1,3 %
Mættet fedt: 0,2 g0,9 %
Kolesterol: 0 mg0 %
Natrium: 6,9 mg0,3 %
Kulhydrater i alt: 45,7 g15,2 %
Kostfibre: 4,8 g19,3 %
Sukker: 28,6 g
Protein: 2,7 g5,3 %
A-vitamin: 1,1 %                               C-vitamin: 194,9 %
Kalcium: 3,5 %Jern: 4,8 %
* Procenten af daglige værdier er baseret på en kostplan med 2.000 kalorier. Dine daglige værdier kan være højere eller lavere afhængigt af dine kaloriebehov.
Opskrift: Smoothie med jordbær og banan
Portion i denne opskrift: 1
Kalorier: 185,1                                        
Fedt i alt: 0,9 g      1,3 %
Mættet fedt: 0,2 g0,9 %
Kolesterol: 0 mg0 %
Natrium: 6,9 mg0,3 %
Kulhydrater i alt: 45,7 g15,2 %
Kostfibre: 4,8 g19,3 %
Sukker: 28,6 g
Protein: 2,7 g5,3 %
A-vitamin: 1,1 %                               C-vitamin: 194,9 %
Kalcium: 3,5 %Jern: 4,8 %
* Procenten af daglige værdier er baseret på en kostplan med 2.000 kalorier. Dine daglige værdier kan være højere eller lavere afhængigt af dine kaloriebehov.

Brugsanvisning

1

Tilsæt ingredienserne i den angivne rækkefølge, og blend indtil konsistensen er jævn.

2

Velbekomme!

Du vil sikkert også kunne lide den.

Recipe_Berry-Essential-Smoothie-1_mob.jpg
Essentiel smoothie med bær
Recipe_Classic-Tomato-Soup_mob.jpg
Klassisk tomatsuppe
Recipe_Protein-Breakfast-Smoothie_mob.jpg
Morgenmads-smoothie med protein
NB_Recipe_Root-Awakening_mob.jpg
Rodfrugt-juice til at vågne på