En forfriskende kombination af spinat, agurk og grønne æbler, giver en fantastisk grøn juice, der hjælper dig med at føle dig frisk indefra!
Ingredienser
4 kopper Spinat
2 Agurk
2 Grønt æble
1/2 kop Kokosvand - valgfrit
Ernæringsoplysninger
Opskrift: Mighty Green Medley-juice Portion i denne opskrift: 2
Kalorier: 151,8
Fedt i alt: 0,8 g
1,2 %
Mættet fedt: 0,1 g
0,6 %
Kolesterol: 0 mg
0 %
Natrium: 69 mg
2,9 %
Kulhydrater i alt: 34,8 g
11,6 %
Kostfibre: 7 g
28 %
Sukker: 22 g
Protein: 3,9 g
7,8 %
A-vitamin: 20 %
C-vitamin: 47,6 %
Kalcium: 10,4 %
Jern: 13,7 %
* Procenten af daglige værdier er baseret på en kostplan med 2.000 kalorier. Dine daglige værdier kan være højere eller lavere afhængigt af dine kaloriebehov.
Opskrift: Mighty Green Medley-juice Portion i denne opskrift: 2
Kalorier: 151,8
Fedt i alt: 0,8 g
1,2 %
Mættet fedt: 0,1 g
0,6 %
Kolesterol: 0 mg
0 %
Natrium: 69 mg
2,9 %
Kulhydrater i alt: 34,8 g
11,6 %
Kostfibre: 7 g
28 %
Sukker: 22 g
Protein: 3,9 g
7,8 %
A-vitamin: 20 %
C-vitamin: 47,6 %
Kalcium: 10,4 %
Jern: 13,7 %
* Procenten af daglige værdier er baseret på en kostplan med 2.000 kalorier. Dine daglige værdier kan være højere eller lavere afhængigt af dine kaloriebehov.
Brugsanvisning
1
Start ved LAV hastighed og juice håndfulde af spinat imellem agurkerne.