• Batidoras personales
  • Batidoras de vaso
  • Exprimidores
  • Déjate inspirar
Brand Ambassadors
en_promo_ProteinBreakfastSmoothieHero.jpg

Batido de proteínas para el desayuno

Recarga tu cuerpo de energía para un entrenamiento matutino o un día ajetreado con este potente batido de desayuno con proteínas. Este batido deliciosamente dulce no solo contiene proteínas, sino que también es una excelente fuente de calcio y vitamina K para mantener los huesos fuertes y sanos. Añade una cucharada de nuestro superalimento básico de proteína basada en productos vegetales, hecha con guisantes, semillas de calabaza y mucho más, para obtener un refuerzo saludable de proteína vegetal.

Ingredientes

  • 2 tazas de espinacas
  •  1/2 plátano
  • 1 1/2 taza de leche de almendras sin edulcorar
  • 1/2 taza de yogur griego desnatado
  • 1 cucharada de mantequilla de cacahuete, cremosa, sin sal
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo

Instrucciones

1

Añade los ingredientes en el orden indicado y mezcla hasta que estén ligeros.

2

¡Disfruta!

Información nutricional

  • Receta: Batido de proteínas para el desayuno
    Porciones en esta receta: 1
  • Calorías: 322,7                                        
    Grasa total: 13,4 g      20,6 %
    Grasa saturada: 2,2 g11 %
    Colesterol: 6,5 mg2 %
    Sodio: 403,2 mg16,8 %
    Carbohidratos totales: 31 g10,3 %
    Fibra dietética: 5,4 g21,8 %
    Azúcar: 16,3 g
    Proteína: 24,6 g4,9 %
    ​​​​​​​
  • Vitamina A: 19 %                               Vitamina C: 36,7 %
    Calcio: 89,4 %Hierro: 24,6 %
  • * Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Tus valores diarios pueden ser más altos o más bajos dependiendo de tus necesidades calóricas.
  • Receta: Batido de proteínas para el desayuno
    Porciones en esta receta: 1
  • Calorías: 322,7                                        
    Grasa total: 13,4 g      20,6 %
    Grasa saturada: 2,2 g11 %
    Colesterol: 6,5 mg2 %
    Sodio: 403,2 mg16,8 %
    Carbohidratos totales: 31 g10,3 %
    Fibra dietética: 5,4 g21,8 %
    Azúcar: 16,3 g
    Proteína: 24,6 g4,9 %
    ​​​​​​​
  • Vitamina A: 19 %                               Vitamina C: 36,7 %
    Calcio: 89,4 %Hierro: 24,6 %
  • * Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Tus valores diarios pueden ser más altos o más bajos dependiendo de tus necesidades calóricas.

También puede gustarte.