Puré de Maçã – Receita – nutribullet®

O puré de maçãé é uma das melhores formas de introduzir fruta na alimentação do teu bebé. Doce e nutritivo, este puréé simples e versátil é ótimo para combinar com cereais de arroz e purésé de vegetais.

1 copo Maçã vermelha – descascada e sem caroços
¹/4 copo de água

Informação nutricional

Receita: Puré de Maçã
Esta receita contém: 3

Calorias: 35,8
Gordura total: 0,1 g		0,2 %
Gordura saturada: 0 g		0 %
Colesterol: 0 mg		0 %
Sódio: 1 mg		0 %
Total de hidratos de carbono: 8,5 g		2,8 %
Fibra: 1,4 g		5,6 %
Açúcar: 6,4 g
Proteína: 0,2 g		0,3 %

Vitamina A: 0,1 %		Vitamina C: 0 %
Cálcio: 0,6 %		Ferro: 0,6 %

*Os valores diários percentuais baseiam-se numa dieta de 2.000 calorias. Os teus valores diários podem ser superiores ou inferiores dependendo das tuas necessidades calóricas.

Receita: Puré de Maçã
Esta receita contém: 3

Calorias: 35,8
Gordura total: 0,1 g		0,2 %
Gordura saturada: 0 g		0 %
Colesterol: 0 mg		0 %
Sódio: 1 mg		0 %
Total de hidratos de carbono: 8,5 g		2,8 %
Fibra: 1,4 g		5,6 %
Açúcar: 6,4 g
Proteína: 0,2 g		0,3 %

Vitamina A: 0,1 %		Vitamina C: 0 %
Cálcio: 0,6 %		Ferro: 0,6 %

*Os valores diários percentuais baseiam-se numa dieta de 2.000 calorias. Os teus valores diários podem ser superiores ou inferiores dependendo das tuas necessidades calóricas.

Instruções

Coza a vapor ou ferva a maçã até ficar extremamente macia e tenra.

Arrefeça completamente a maçã.

Adicione ambos os ingredientes ao copo baixo.

Nota – adicione menos líquido se quiser um puré mais espesso ou mais líquido para um puré mais fino. Para uma quantidade maior, adicione 2 a 3 maçãs e 3/4 copo de líquido, usando o Batchbowl.

Torça a Baby Blend Blade no copo baixo.

Bata em puré até obter a suavidade adequada.