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Começa o dia da melhor forma com um copo purificante e refrescante
  • 1     Beterraba crua
  • 2     Aipo cru – talos
  • 2     Cenoura
  • 1     Raiz de gengibre fresco – pedaço de 5cm
  • 1/2 Limão – descascado, opcional

Informação nutricional

Receita: Sumo de Beterraba
Esta receita contém: 1
Calorias: 108,3                                        
Gordura total: 0,7 g      1 %
Gordura saturada: 0,1 g0,6 %
Colesterol: 0 mg0 %
Sódio: 213 mg8,9 %
Total de hidratos de carbono: 25 g8,3 %
Fibra: 7,8 g31,4 %
Açúcar: 13,2 g
Proteína: 3,4 g6,7 %
​​​​​​​
Vitamina A: 69,2 %                               Vitamina C: 48,6 %
Cálcio: 9,3 %Ferro: 7,6 %
*Os valores diários percentuais baseiam-se numa dieta de 2.000 calorias. Os teus valores diários podem ser superiores ou inferiores dependendo das tuas necessidades calóricas.
Receita: Sumo de Beterraba
Esta receita contém: 1
Calorias: 108,3                                        
Gordura total: 0,7 g      1 %
Gordura saturada: 0,1 g0,6 %
Colesterol: 0 mg0 %
Sódio: 213 mg8,9 %
Total de hidratos de carbono: 25 g8,3 %
Fibra: 7,8 g31,4 %
Açúcar: 13,2 g
Proteína: 3,4 g6,7 %
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Vitamina A: 69,2 %                               Vitamina C: 48,6 %
Cálcio: 9,3 %Ferro: 7,6 %
*Os valores diários percentuais baseiam-se numa dieta de 2.000 calorias. Os teus valores diários podem ser superiores ou inferiores dependendo das tuas necessidades calóricas.

Instruções

1

Corte a beterraba ao meio para facilitar o processamento.

2

Faça sumo com todos os ingredientes na velocidade TURBO.

Recipe_Cleansing-Green-Smoothie_mob.jpg
Smoothie Verde
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Smoothie de Morango e Banana

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Sumo de Aipo
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Sumo Verde detox