• Mixéry
  • Mixéry v plné velikosti
  • Odšťavňovače
  • Nechte se inspirovat
Brand Ambassadors
en_Promo_PerfectPesto_Hero.jpg

Dokonalé pesto

Vyšperkujte si své recepty pestem - s pestem chutná všechno lépe. Pokud jste odvážnější, neváhejte vyzkoušet různé bylinky, ořechy nebo sýry. Snažíte se o nízkou hladinu sacharidů? Toto pesto obsahuje pouze 2 gramy na porci! Přidejte ho ke grilovaným mořským plodům, kuřecímu masu nebo dokonce míchaným vejcím a dopřejte si chutné jídlo.

Ingredience

  • 3 hrnky bazalky – balené
  • 2 hrnky​​​​​​​ sýru parmezán – strouhaného
  • 1 1/2     piniových oříšků, sušených
  • 8          stroužků česneku
  • 1 1/4 olivového oleje
  • 1 1/2    mořské soli
  • 1/2 čajové lžičky černého pepře, mletého
Nutriční hodnoty
  • Recept: Dokonalé pesto
    Počet porcí: 20
  • Kalorie: 263,7                                        
    Celkový tuk: 23,7 g      36,5 %
    Nasycené tuky: 4 g19,8 %
    Cholesterol: 8,6 mg2,9 %
    Sodík: 240,2 mg10 %
    Sacharidy: 3,2 g1,1 %
    Vláknina: 0,5 g1,9 %
    Cukry: 0,4 g
    Bílkoviny: 4,4 g8,8 %
    ​​​​​​​​​​​​​​
  • Vitamín A: 2,4 %                               Vitamín C: 1,8 %
    Vápník: 9,6 %Železo: 4,6 %
  • * Denní hodnoty v % jsou založeny na dietě o 2 000 kaloriích. Vaše denní hodnoty mohou být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.
  • Recept: Dokonalé pesto
    Počet porcí: 20
  • Kalorie: 263,7                                        
    Celkový tuk: 23,7 g      36,5 %
    Nasycené tuky: 4 g19,8 %
    Cholesterol: 8,6 mg2,9 %
    Sodík: 240,2 mg10 %
    Sacharidy: 3,2 g1,1 %
    Vláknina: 0,5 g1,9 %
    Cukry: 0,4 g
    Bílkoviny: 4,4 g8,8 %
    ​​​​​​​​​​​​​​
  • Vitamín A: 2,4 %                               Vitamín C: 1,8 %
    Vápník: 9,6 %Železo: 4,6 %
  • * Denní hodnoty v % jsou založeny na dietě o 2 000 kaloriích. Vaše denní hodnoty mohou být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.

Postup

1

Přidejte přísady do džbánu v uvedeném pořadí, přikryjte víčkem džbánu a 5x PULSUJTE po dobu 3 sekund, aby se přísady spojily.

2

Tip: pro lehčí verzi snižte množství sýra na 1 hrnek.

3

Mixujte při NÍZKÉ rychlosti po dobu 20–30 sekund, dokud se přísady rovnoměrně nespojí. Pokud zjistíte, že se přísady nemíchají rovnoměrně, prostrčte pěchovadlo otvorem ve víku džbánu a promíchejte, aby se směs propojila.

4

Uchovávejte v chladničce 4 až 7 dní.

Možná se vám bude také líbit.