Celerová šťáva možná není zázračným elixírem, který vyřeší všechny naše zdravotní problémy. Přesto je osvěžujícím nápojem plným vitamínů a živin potřebných pro naše zdraví a zdravý životní styl. Celer je vynikajícím zdrojem vitamínů A, C a K, stejně jako spousty esenciálních minerálů. Jednoduše přidejte vodu, rozmixujte a přeceďte – rychle a snadno získáte šťávu, která je velmi osvěžující a hydratující!
- 1 citrón – oloupaný
- 4 syrové řapíkaté celery – řapíky
- 2 okurky
- 1 zelené jablko
-
Recept: Novoroční zelená detoxikační šťáva
Počet porcí: 2
-
Kalorie: 99,8 | | |
Celkový tuk: 0,6 g | | 0,9 % |
Nasycené tuky: 0,1 g | | 0,6 % |
Cholesterol: 0 mg | | 0 % |
Sodík: 69,4 mg | | 2,9 % |
Sacharidy: 23,7 g | | 7,9 % |
Vláknina: 5,4 g | | 21,7 % |
Cukry: 13,2 g | | |
Bílkoviny: 2,5 g | | 5,1 % |
-
Vitamín A: 2,1 % | | Vitamín C: 39,1 % |
Vápník: 7,6 % | | Železo: 5,7 % |
-
* Denní hodnoty v % jsou založeny na dietě o 2 000 kaloriích. Vaše denní hodnoty mohou být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.
Postup
1
Přidávejte přísady v uvedeném pořadí a rozmixujte je dohladka.
Zelené smoothie je nejlepší na pročištění organismu
Jahodovo-banánové smoothie
Novoroční zelená detoxikační šťáva