• Mixéry
  • Mixéry v plné velikosti
  • Odšťavňovače
  • Nechte se inspirovat
en_recipe_ProteinChocolateShake_Hero.jpg

Proteinový čokoládový koktejl

Po namáhavém cvičení si dopřejte čokoládový mléčný koktejl plný bílkovin! Náš rostlinný protein, který obsahuje všech devět esenciálních aminokyselin, si můžete připravit s lahodnou čokoládovou příchutí. Pokud máte rádi čokoládové košíčky s arašídovým máslem, doporučujeme tento recept vyzkoušet také s práškem s příchutí arašídového másla!

Ingredience

  • 2 1/2 hrnku neslazeného mandlového mléka – nebo mléka dle vlastního výběru a chuti
  • 2 polévkové lžíce prášku s příchutí arašídového másla – nepovinné
  • 1/2 hrnku ledu
Nutriční hodnoty
  • Recept: Proteinový čokoládový koktejl
    Počet porcí: 1
  • Kalorie: 435                                        
    Celkový tuk: 15,3 g      23,5 %
    Nasycené tuky: 0,5 g2,4 %
    Cholesterol: 0 mg0 %
    Sodík: 1 mg45,3 %
    Sacharidy: 30,9 g10,3 %
    Vláknina: 7,2 g29 %
    Cukry: 5,8 g
    Bílkoviny: 49,4 g98,9 %
    ​​​​​​​​​​​​​​
  • Vitamín A: 0 %                               Vitamín C: 0 %
    Vápník: 166,6 %Železo: 76 %
  • * Denní hodnoty v % jsou založeny na dietě o 2 000 kaloriích. Vaše denní hodnoty mohou být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.
  • Recept: Proteinový čokoládový koktejl
    Počet porcí: 1
  • Kalorie: 435                                        
    Celkový tuk: 15,3 g      23,5 %
    Nasycené tuky: 0,5 g2,4 %
    Cholesterol: 0 mg0 %
    Sodík: 1 mg45,3 %
    Sacharidy: 30,9 g10,3 %
    Vláknina: 7,2 g29 %
    Cukry: 5,8 g
    Bílkoviny: 49,4 g98,9 %
    ​​​​​​​​​​​​​​
  • Vitamín A: 0 %                               Vitamín C: 0 %
    Vápník: 166,6 %Železo: 76 %
  • * Denní hodnoty v % jsou založeny na dietě o 2 000 kaloriích. Vaše denní hodnoty mohou být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.

Postup

1

Přidejte všechny přísady do svého oblíbeného šejkru a protřepávejte, dokud se dobře nespojí.

2

Případně můžete do nádoby NutriBullet® přidat všechny přísady a mixovat, dokud nebudou hladké.

3

Dobrou chuť!

Možná se vám bude také líbit.