• Mixéry
  • Mixéry v plné velikosti
  • Odšťavňovače
  • Nechte se inspirovat
  • Winter Sales
recipe-r2583-strawberry-banana-smoothie-fullsize-061731.jpg

Jahodovo-banánové smoothie

Vyrobené ze 4 jednoduchých ingrediencí, jako jsou jahody, banán, led a pomerančová šťáva. Je to uspokojivě lahodné ovocné smoothie, které oceníte v jakoukoli denní dobu.

Ingredience

  • 1/2 hrnku jahod – čerstvých nebo mražených
  • 1 banán
  • 1 hrnek ledu
  • 1/2 hrnku šťávy z pomeranče
Nutriční hodnoty
  • Recept: Jahodovo-banánové smoothie
    Počet porcí: 1
  • Kalorie: 185,1                                        
    Celkový tuk: 0,9 g      1,3 %
    Nasycené tuky: 0,2 g0,9 %
    Cholesterol: 0 mg0 %
    Sodík: 6,9 mg0,3 %
    Sacharidy: 45,7 g15,2 %
    Vláknina: 4,8 g19,3 %
    Cukry: 28,6 g
    Bílkoviny: 2,7 g5,3 %
  • Vitamín A: 1,1 %                               Vitamín C: 194,9 %
    Vápník: 3,5 %Železo: 4,8 %
  • * Denní hodnoty v % jsou založeny na dietě o 2 000 kaloriích. Vaše denní hodnoty mohou být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.
  • Recept: Jahodovo-banánové smoothie
    Počet porcí: 1
  • Kalorie: 185,1                                        
    Celkový tuk: 0,9 g      1,3 %
    Nasycené tuky: 0,2 g0,9 %
    Cholesterol: 0 mg0 %
    Sodík: 6,9 mg0,3 %
    Sacharidy: 45,7 g15,2 %
    Vláknina: 4,8 g19,3 %
    Cukry: 28,6 g
    Bílkoviny: 2,7 g5,3 %
  • Vitamín A: 1,1 %                               Vitamín C: 194,9 %
    Vápník: 3,5 %Železo: 4,8 %
  • * Denní hodnoty v % jsou založeny na dietě o 2 000 kaloriích. Vaše denní hodnoty mohou být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.

Postup

1

Přidávejte přísady v uvedeném pořadí a rozmixujte je dohladka.

2

Dobrou chuť!

Možná se vám bude také líbit.