Έχετε όρεξη για κάτι τροπικό; Αυτή η γλυκιά και πικάντικη συνταγή είναι ό,τι πρέπει, με αρκετό αγγούρι για να τη διατηρεί δροσερή.
Συστατικά
1 κύπελλο Ανανάς, φρέσκος – ή 4 μίσχοι
2 Αγγούρι
3 Κουρκουμάς, φρέσκος - κομμάτια 2 ιντσών
1/2 Μοσχολέμονο
Διατροφικές πληροφορίες
Συνταγή: Χυμός Tropic Wonder Μερίδες σε αυτή τη συνταγή: 3
Θερμίδες: 51,9
Συνολικό λίπος: 0,3 g
0,4%
Κορεσμένο λίπος: 0,1 g
0,3%
Χοληστερόλη: 0 mg
0%
Νάτριο: 3,5 mg
0,1%
Συνολικοί υδατάνθρακες: 13,4 g
4,5%
Διατροφικές ίνες: 1,8 g
7,1%
Ζάχαρη: 7,8 g
Πρωτεΐνη: 1,3 g
2,5%
Βιταμίνη A: 0,6%
Βιταμίνη C: 55,5%
Ασβέστιο: 3,2%
Σίδηρος: 3,3%
* Το ποσοστό των ημερήσιων τιμών βασίζεται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι ημερήσιες τιμές σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις θερμιδικές σας ανάγκες.
Συνταγή: Χυμός Tropic Wonder Μερίδες σε αυτή τη συνταγή: 3
Θερμίδες: 51,9
Συνολικό λίπος: 0,3 g
0,4%
Κορεσμένο λίπος: 0,1 g
0,3%
Χοληστερόλη: 0 mg
0%
Νάτριο: 3,5 mg
0,1%
Συνολικοί υδατάνθρακες: 13,4 g
4,5%
Διατροφικές ίνες: 1,8 g
7,1%
Ζάχαρη: 7,8 g
Πρωτεΐνη: 1,3 g
2,5%
Βιταμίνη A: 0,6%
Βιταμίνη C: 55,5%
Ασβέστιο: 3,2%
Σίδηρος: 3,3%
* Το ποσοστό των ημερήσιων τιμών βασίζεται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι ημερήσιες τιμές σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις θερμιδικές σας ανάγκες.
Οδηγίες
1
Ξεκινήστε σε ΥΨΗΛΗ ταχύτητα και αποχυμώστε ανανά, λάιμ και αγγούρι.