Puré de manzana
Puré de manzana
El puré de manzana es una de las mejores formas de introducir a tu bebé en las frutas. Dulce y nutritivo, este sencillo y versátil puré de frutas es excelente con cereales de arroz y purés vegetales.
Ingredientes
- 1 taza de Manzana roja, pelada y sin corazón
- 1/4 taza de agua
Instrucciones
1
Cuece al vapor o hierve la manzana hasta que esté muy tierna y blanda.
2
Deja enfriar la manzana completamente.
3
Añade ambos ingredientes a la taza corta.
4
Nota: añade menos líquido si deseas un batido más espeso, o más si lo quieres más fino. Para aumentar la cantidad, añade 2 o 3 manzanas y 3/4 tazas de líquido, utilizando el Batchbowl.
5
Enrosca la cuchilla de mezclar Baby en la taza corta.
6
Haz un puré hasta que consigas la suavidad adecuada.
Información nutricional
Receta: Puré de manzanaPorciones en esta receta: 3
Calorías: 35,8 Grasa total: 0,1 g 0,2 %Grasa saturada: 0 g0 %Colesterol: 0 mg0 %Sodio: 1 mg0 %Carbohidratos totales: 8,5 g2,8 %Fibra dietética: 1,4 g5,6 %Azúcar: 6,4 gProteína: 0,2 g0,3 %
Vitamina A: 0,1 % Vitamina C: 0 %Calcio: 0,6 %Hierro: 0,6 %
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Tus valores diarios pueden ser más altos o más bajos dependiendo de tus necesidades calóricas.
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