Magari il succo di sedano non è l’'elisir miracoloso che risolve tutti i nostri problemi di salute, ma è comunque una bevanda rinfrescante da gustare in una dieta sana ed equilibrata. Il sedano è un’ottima fonte di vitamine A, C e K, nonché di minerali essenziali. Basta aggiungere acqua, frullare e filtrare per ottenere un succo facile e veloce, leggero e idratante!
- 3 bicchieri di sedano fresco
- 1/2 bicchiere di acqua
Informazioni nutrizionali
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Ricetta: Succo di sedano
Porzioni in questa ricetta: 1
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Calorie: 48,5 | | |
Grassi totali: 0,5 g | | 0,8% |
Grassi saturi: 0,1 g | | 0,6% |
Colesterolo: 0 mg | | 0% |
Sodio: 244,8 mg | | 10,2% |
Carboidrati totali: 9 g | | 3% |
Fibra alimentare: 4,8 g | | 19,4% |
Zuccheri: 4,1 g | | |
Proteine: 2,1 g | | 4,2% |
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Vitamina A: 4,4% | | Vitamina C: 15,7% |
Calcio: 13,3% | | Ferro: 3,4% |
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* I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I valori giornalieri possono essere più alti o più bassi in base al fabbisogno calorico.
Preparazione
1
Aggiungi gli ingredienti nell’ordine indicato e mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
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