Smoothie verde depurativo
| Calorie: 241 | ||
| Grassi totali: 21,5 g | 33,1% | |
| Grassi saturi: 3 g | 14,9% | |
| Colesterolo: 0 mg | 0% | |
| Sodio: 312,8 mg | 13% | |
| Carboidrati totali:12,2 g | 4,1% | |
| Fibra alimentare: 3,5 g | 14% | |
| Zuccheri: 4,1 g | ||
| Proteine: 2,5 g | 5% |
| Vitamina A: 6,9% | Vitamina C: 60% | |
| Calcio: 5,2% | Ferro: 5,1% |
| Calorie: 241 | ||
| Grassi totali: 21,5 g | 33,1% | |
| Grassi saturi: 3 g | 14,9% | |
| Colesterolo: 0 mg | 0% | |
| Sodio: 312,8 mg | 13% | |
| Carboidrati totali:12,2 g | 4,1% | |
| Fibra alimentare: 3,5 g | 14% | |
| Zuccheri: 4,1 g | ||
| Proteine: 2,5 g | 5% |
| Vitamina A: 6,9% | Vitamina C: 60% | |
| Calcio: 5,2% | Ferro: 5,1% |
Cuoci i pomodori in una padella bassa. Preriscalda il forno a 180 gradi e aggiungi i pomodori tagliati a metà, condisci con olio d'oliva, sale e pepe. Cuoci fino a che non vedi la pelle arricciarsi e diventare più bruna, dopo circa un’ora. Mettiti da parte e lascia raffreddare.
Nel frattempo, aggiungi l’olio d’oliva in una casseruola e cuoci la cipolla tritata fino a caramellarla, circa 5 minuti. Mettiti da parte e lascia raffreddare.
Una volta raffreddato completamente, aggiungi i pomodori, la cipolla, acqua o brodo vegetale, timo, prezzemolo e condimento italiano nel bicchiere da zuppa del tuo NutriBullet Rx e riscalda con ciclo riscaldato di 7-Minuti.
Divertiti!
In alternativa, mescola tutti gli ingredienti completamente raffreddati nel frullatore fino a ottenere una consistenza omogenea, trasferisci il composto in una pentola e riscalda.
Smoothie alla fragola e banana
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