Non sarà l'elisir miracoloso per risolvere tutti i nostri problemi di salute, ma il succo di sedano è comunque una bevanda rinfrescante da inserire in una dieta sana ed equilibrata. Il sedano è un’ottima fonte di vitamine A, C e K, nonché di minerali essenziali. Basta aggiungere acqua, frullare e filtrare per ottenere un succo facile e veloce, leggero e idratante.
- 1 limone – il succo
- 4 coste di sedano fresco
- 2 cetrioli
- 1 mela verde
Informazioni nutrizionali
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Ricetta: Smoothie verde detox
Porzioni in questa ricetta: 2
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Calorie: 99,8 | | |
Grassi totali: 0,6 g | | 0,9% |
Grassi saturi: 0,1 g | | 0,6% |
Colesterolo: 0 mg | | 0% |
Sodio: 69,4 mg | | 2,9% |
Carboidrati totali: 23,7 g | | 7,9% |
Fibra alimentare: 5,4 g | | 21,7% |
Zuccheri: 13,2 g | | |
Proteine: 2,5 g | | 5,1% |
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Vitamina A: 2,1% | | Vitamina C: 39,1% |
Calcio: 7,6% | | Ferro: 5,7% |
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* I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I valori giornalieri possono essere più alti o più bassi in base al fabbisogno calorico.
Preparazione
1
Aggiungi gli ingredienti nell’ordine indicato e mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
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