Smoothie verde detox

Non sarà l'elisir miracoloso per risolvere tutti i nostri problemi di salute, ma il succo di sedano è comunque una bevanda rinfrescante da inserire in una dieta sana ed equilibrata. Il sedano è un’ottima fonte di vitamine A, C e K, nonché di minerali essenziali. Basta aggiungere acqua, frullare e filtrare per ottenere un succo facile e veloce, leggero e idratante.

Ingredienti

1 limone – il succo
4 coste di sedano fresco
2 cetrioli
1 mela verde

Informazioni nutrizionali

Ricetta: Smoothie verde detox
Porzioni in questa ricetta: 2

Calorie: 99,8
Grassi totali: 0,6 g		0,9%
Grassi saturi: 0,1 g		0,6%
Colesterolo: 0 mg		0%
Sodio: 69,4 mg		2,9%
Carboidrati totali: 23,7 g		7,9%
Fibra alimentare: 5,4 g		21,7%
Zuccheri: 13,2 g
Proteine: 2,5 g		5,1%

Vitamina A: 2,1%		Vitamina C: 39,1%
Calcio: 7,6%		Ferro: 5,7%

* I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I valori giornalieri possono essere più alti o più bassi in base al fabbisogno calorico.

Ricetta: Smoothie verde detox
Porzioni in questa ricetta: 2

Calorie: 99,8
Grassi totali: 0,6 g		0,9%
Grassi saturi: 0,1 g		0,6%
Colesterolo: 0 mg		0%
Sodio: 69,4 mg		2,9%
Carboidrati totali: 23,7 g		7,9%
Fibra alimentare: 5,4 g		21,7%
Zuccheri: 13,2 g
Proteine: 2,5 g		5,1%

Vitamina A: 2,1%		Vitamina C: 39,1%
Calcio: 7,6%		Ferro: 5,7%

* I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I valori giornalieri possono essere più alti o più bassi in base al fabbisogno calorico.