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Smoothie verde detox

Non sarà l'elisir miracoloso per risolvere tutti i nostri problemi di salute, ma il succo di sedano è comunque una bevanda rinfrescante da inserire in una dieta sana ed equilibrata. Il sedano è un’ottima fonte di vitamine A, C e K, nonché di minerali essenziali. Basta aggiungere acqua, frullare e filtrare per ottenere un succo facile e veloce, leggero e idratante. 

Ingredienti

  • 1 limone – il succo
  • 4 coste di sedano fresco
  • 2 cetrioli
  • 1 mela verde
Informazioni nutrizionali
  • Ricetta: Smoothie verde detox
    Porzioni in questa ricetta: 2
  • Calorie: 99,8                                        
    Grassi totali: 0,6 g      0,9%
    Grassi saturi: 0,1 g0,6%
    Colesterolo: 0 mg0%
    Sodio: 69,4 mg2,9%
    Carboidrati totali: 23,7 g7,9%
    Fibra alimentare: 5,4 g21,7%
    Zuccheri: 13,2 g
    Proteine: 2,5 g5,1%
  • Vitamina A: 2,1%                               Vitamina C: 39,1%
    Calcio: 7,6%Ferro: 5,7%
  • * I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I valori giornalieri possono essere più alti o più bassi in base al fabbisogno calorico.
  • Ricetta: Smoothie verde detox
    Porzioni in questa ricetta: 2
  • Calorie: 99,8                                        
    Grassi totali: 0,6 g      0,9%
    Grassi saturi: 0,1 g0,6%
    Colesterolo: 0 mg0%
    Sodio: 69,4 mg2,9%
    Carboidrati totali: 23,7 g7,9%
    Fibra alimentare: 5,4 g21,7%
    Zuccheri: 13,2 g
    Proteine: 2,5 g5,1%
  • Vitamina A: 2,1%                               Vitamina C: 39,1%
    Calcio: 7,6%Ferro: 5,7%
  • * I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I valori giornalieri possono essere più alti o più bassi in base al fabbisogno calorico.

Preparazione

1

Aggiungi gli ingredienti nell’ordine indicato e mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.

2

Divertiti!

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