Borówka to niepozorny, mały owoc. W swoim wnętrzu kryje jednak prawdziwą moc! Zawiera witaminę K i polifenole. Borówki są niskokaloryczne i charakteryzują się niskim indeksem glikemicznym. Jak widzisz, dobrze jest włączyć ten owoc do swojej codziennej diety, np. w formie smoothie z borówkami. W przygotowaniu pyszności pomoże ci Nutribullet Portable.
Składniki:
Informacje żywieniowe
Liczba porcji: 1
Kcal: 502
Białko: 16 g
Tłuszcz: 7 g
Węglowodany: 92 g
Kwasy tłuszczowe nasycone: 3,16 g
Cholesterol: 20 mg
Sód: 167,25 g
Błonnik: 14,66 g
Cukier: 55,04 g
Witamina A: 63,35 µg
Witamina C: 59,80 mg
Wapń: 499,17 mg
Żelazo: 2,35 mg