• Blendery osobiste
  • Blendery kielichowe
  • Sokowirówki
  • Zainspiruj się
Brand Ambassadors
Berry Essential Smoothie.PNG

Smoothie jagodowe

Podstawowe smoothie jagodowe zapewnia potężny zastrzyk niezbędnych składników odżywczych! Bogate w antyoksydanty połączenie szpinaku, jagód, marchewki i pozostałych składników oraz zdrowych dla serca kwasów tłuszczowych z siemienia lnianego pomoże osiągnąć dobre samopoczucie. Chcesz zyskać więcej energii i wzmocnić układ odpornościowy? Wypróbuj ten przepis z suplementem SuperFood Essential Greens.

Składniki

  • 1 szklanka szpinaku
  • 1 szklanka mrożonych jagód
  • 1 marchewka
  • 1/4 szklanki świeżego ananasa
  • 4 łyżki suplementu Essential Greens
  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • 1/2 filiżanki lodu
  • 1 szklanka wody
Informacje żywieniowe
  • Przepis: Smoothie jagodowe
    Liczba porcji w przepisie: 1
  • Kalorie: 207,3
    Tłuszcz: 5,2 g7,9%
    Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,4 g2,1%
    Cholesterol: 0 mg0%
    Sód: 75,9 mg3,2%
    Węglowodany: 37,3 g                                         12,4%
    Błonnik: 12,8 g51,2%
    Cukier: 18,2 g
    Białko: 4,5 g9,1%
  • Witamina A: 43,4%                               Witamina C: 252,9%
    Wapń: 12,7%Żelazo: 13,4%
  • * Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kalorii). Dzienne wartości spożycia mogą się różnić w zależności od potrzeb kalorycznych.
  • Przepis: Smoothie jagodowe
    Liczba porcji w przepisie: 1
  • Kalorie: 207,3
    Tłuszcz: 5,2 g7,9%
    Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,4 g2,1%
    Cholesterol: 0 mg0%
    Sód: 75,9 mg3,2%
    Węglowodany: 37,3 g                                         12,4%
    Błonnik: 12,8 g51,2%
    Cukier: 18,2 g
    Białko: 4,5 g9,1%
  • Witamina A: 43,4%                               Witamina C: 252,9%
    Wapń: 12,7%Żelazo: 13,4%
  • * Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kalorii). Dzienne wartości spożycia mogą się różnić w zależności od potrzeb kalorycznych.

Sposób przygotowania

1

Dodaj składniki w podanej kolejności i blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.

2

Smacznego!

Warto na to zwrócić uwagę.