• Blendery osobiste
  • Blendery kielichowe
  • Sokowirówki
  • Zainspiruj się
Brand Ambassadors
Cleansing Green Smoothie.PNG

Oczyszczające, zielone smoothie

To orzeźwiające, proste w przygotowaniu smoothie zawiera składniki wspomagające oczyszczanie organizmu, które sprawią, że poczujesz złagodzenie uczucia zmęczenia. Dzięki zwalczającemu stany zapalne ananasowi, pobudzającemu metabolizm pieprzowi cayenne oraz bogatym w błonnik jarmużowi i gruszce, ten napój śniadaniowy pomoże zapobiec podjadaniu w ciągu dnia.

Składniki

  • 1 szklanka jarmużu
  • 1/4 szklanki ogórka
  • 1/2 szklanki świeżego ananasa
  • 1/2gruszka, bez gniazda nasiennego
  • 1 łyżka soku cytrynowego
  • 1 1/2 szklanki wody kokosowej
  • 1/4 łyżeczki mielonego pieprzu cayenne
Informacje żywieniowe
  • Przepis: Oczyszczające, zielone smoothie
    Liczba porcji w przepisie: 1
  • Kalorie: 191,8                                        
    Tłuszcz: 0,6 g      0,9%
    Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,1 g0,4%
    Cholesterol: 0 mg0%
    Sód: 107,7 mg4,5%
    Węglowodany: 47,8 g15,9%
    Błonnik: 6,8 g27,2%
    Cukier: 33,2 g
    Białko: 2,3 g4,6%
  • Witamina A: 4,7%                               Witamina C: 314,6%
    Wapń: 9,2%Żelazo: 5,2%
  • * Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kalorii). Dzienne wartości spożycia mogą się różnić w zależności od potrzeb kalorycznych.
  • Przepis: Oczyszczające, zielone smoothie
    Liczba porcji w przepisie: 1
  • Kalorie: 191,8                                        
    Tłuszcz: 0,6 g      0,9%
    Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,1 g0,4%
    Cholesterol: 0 mg0%
    Sód: 107,7 mg4,5%
    Węglowodany: 47,8 g15,9%
    Błonnik: 6,8 g27,2%
    Cukier: 33,2 g
    Białko: 2,3 g4,6%
  • Witamina A: 4,7%                               Witamina C: 314,6%
    Wapń: 9,2%Żelazo: 5,2%
  • * Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kalorii). Dzienne wartości spożycia mogą się różnić w zależności od potrzeb kalorycznych.

Sposób przygotowania

1

Dodaj składniki w podanej kolejności i blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.

2

Smacznego!

Warto na to zwrócić uwagę.