Przygotuj się, aby zmiksować sobie lepszy tydzień z Tygodniem Smoothie od nutribullet! Każdego dnia będziemy odkrywać ekskluzywny przepis na pożywny i pyszny koktajl, idealny na rozpoczęcie poranka lub jako orzeźwiająca przerwa. Odkryj zaskakujące połączenia, składniki pełne witamin i jak Twój nutribullet może zamienić zwykłe owoce i warzywa w niezwykłe eliksiry zdrowia. Śledź nas dzień po dniu i zainspiruj się kolorami i smakami naszego specjalnego tygodnia!
Smak tkwi w prostocie. To orzeźwiające połączenie dwóch składników przygotujesz w mniej niż 5 minut!
-2 szklanki mrożonych truskawek
- 2/3 szklanki mleka lub napoju roślinnego
1. Zblenduj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
2. W razie potrzeby dodaj więcej płynu, jeśli smoothie jest zbyt gęste.
3. Smacznego!
Sekret polega na zamrożeniu truskawek, aby wyeliminować potrzebę użycia kostek lodu i uzyskać lepszy smak.
Podaruj swoim mięśniom i kubkom smakowym kremowe smoothie z mango! Słodkie mango i nawadniająca woda kokosowa nadają tej potreningowej przekąsce tropikalny akcent, a bogate w zdrowe tłuszcze orzechy nerkowca i awokado sprawiają, że konsystencja jest gładka, Aby uzyskać dodatkową porcję białka i odrobinę słodkiego smaku wanilii, wypróbuj przepis z naszą odżywką białkową NutriBullet® Superfood Essentials Vanilla Plant-Based Protein.
- 1 szklanka młodego jarmużu
- ¼ awokado
- 1 szklanka mrożonego mango
- 1 łyżka orzechów nerkowca
- 1 ½ szklanki wody kokosowej
1. Dodaj składniki w podanej kolejności i zblenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.
2. Smacznego!
Chcesz pozbyć się kilku zbędnych kilogramów? Zielone smoothie dbające o linię jest naładowane świeżymi i oczyszczającymi składnikami, które pomogą Ci w odchudzaniu i kontroli wagi. Jabłka i pomarańcze dodają smoothie słodkiego kopa, a pietruszka – lekkości! Pokręć smak ulubionymi ziołami lub przyprawami, aby ten zielony koktajl stał się Twoim ulubionych – dla energetyzującego odżywienia!
- 1 szklanka szpinaku
- 1 łyżka pietruszki
- ¼ ogórka
- ¼ pomarańczy
- ¼ szklanki ananasa
- 1 czerwone jabłko
- 1 ½ szklanki wody
1. Dodaj składniki w podanej kolejności i zblenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.
2. Smacznego!
Buraki są często używane w ciastach Red Velvet, aby nadać im głęboki, czerwony kolor. Odrobina kakao w proszku dopełnia smak, a awokado dodaje nie tylko kremowości i puszystości, ale także zdrową dawkę jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które są zdrowe dla serca i działają przeciwzapalnie. Czy może być jeszcze lepiej?
- ½ buraka
- ½ awokado
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 2 łyżeczki stewii
- 1 szklanka niesłodzonego napoju migdałowego
- 3 łyżki kakao w proszku
1. Dodaj składniki w podanej kolejności i zblenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.
2. Smacznego!
Aby utrzymać energię przez cały dzień, należy zbilansować posiłki i przekąski wysokiej jakości białkiem, zdrowymi tłuszczami i węglowodanami wypełnionymi błonnikiem. Nasze zielone smoothie, będące połączeniem jogurtugreckiego, masła orzechowego, owoców i warzyw, dostarcza wszystkie makroskładniki. Klasyka w zdrowym wydaniu.
- 1 szklanka szpinaku
- 1 mrożony banan
- ½ szklanki niesłodzonego, waniliowego napoju migdałowego
- 1 łyżka kremowego, niesolonego masła orzechowego
- ½ szklanki jogurtu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu
1. Dodaj składniki w podanej kolejności i blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.
2. Smacznego!
Aksamitne bananowe smoothie. Bogate w białko, potas i inne, cenne składniki odżywcze, które zapewnią Twojemu organizmowi energię na cały dzień i zaspokoją ochotę na słodycze — zwłaszcza jeśli kochasz chlebek bananowy!
- 2 mrożone banany
- 10 migdałów
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1 szklanka niesłodzonego napoju migdałowego
- 1 ½ łyżeczki mielonego cynamonu
- 2 łyżki niesolonego masła migdałowego
1. Dodaj składniki w podanej kolejności i zblenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.
2. Smacznego!
Dzięki wyjątkowym składnikom, szpinakowe limeaid z dodatkiem ogórka to wspomagające odporność smoothie, którego pragnie Twoje ciało! Powitaj ten nowy przepis w rodzinie swoich ulubionych koktajli już dziś – nie pożałujesz!
- 1 szklanka szpinaku
- ½ obranego ogórka
- 1 łyżka soku z limonki
- ½ szklanki mrożonego ananasa
- ½ szklanki wody
- ½ szklanki wody kokosowej
- ½ szklanki lodu
1. Dodaj składniki w podanej kolejności i zblenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.
2. Smacznego!