NB-Blog_Juicing-101_3000x2000_F200708-scaled.jpg
Čerstvo pripravená domáca šťava je jednou z najjednoduchších a najchutnejších vecí, ktoré môžete dopriať svojmu zdraviu. Každý jeden pohár výživnej šťavy má vlastnosti rastlinného pôvodu vrátane vitamínov, minerálov, antioxidantov a fytochemikálií, ktoré pomáhajú znižovať zápaly a riziká chronických ochorení.

NB_Juicer_Social_Infographic-Carousel_Top-9-Juicing-Tips_3_1024x512.jpg
Uprednostnite ovocie a zeleninu, ktoré majú vysoký obsah vody (napr. pomaranče a melón) namiesto ovocia s nižším obsahom vody (napr. banány a avokáda). Medzi najlepšie ovocie na odšťavovanie patria jablká, pomaranče, ananásy, hrušky, citróny, limetky, hrozno a melón. Pokiaľ ide o zeleninu patria tu repa, zeler, mrkva, uhorka, kel, špenát a paradajky, a niektoré patria medzi naše obľúbené suroviny. 

​​​​​​​
Pripravujte vopred.

Pred použitím ovocie a zeleninu nezabudnite dôkladne umyť, odstráňte nečistoty a zvyšky pesticídov. Pred odšťavovaním ošúpte alebo odstráňte vrchnú vrstvu podľa potreby, a odstráňte kôru zo všetkých citrusových plodov, ako aj veľké kôstky a semienka z kôstkových plodov. Ingrediencie pokrájajte na „správnu“ veľkosť, tak aby sa zmestili do podávača odšťavovača.

NB_Juicer_Social_Infographic-Carousel_Top-9-Juicing-Tips_5_1024x512.jpg
Odšťavovanie je skvelým spôsobom, ako si dopriať denné odporúčané množstvo ovocia a zeleniny, ako aj doplniť potrebné vitamíny a životne dôležité živiny vášmu organizmu. Či už máte vo vašej domácnosti prieberčivé malé deti, rodiča v seniorskom veku so zníženou chuťou do jedla, pubertiaka milujúceho fast food alebo partnera, odšťavované šťavy sú dôležité a víživné pre každého člena rodiny. Podeľte sa o lásku.


S ovocím pridáte jemnú sladkosť.

Zelenina je úžasná. A rovnako aj zeleninové šťavy. Čím viacsa budete tešiť na pripravovanú chuť, s väčšou radosťou budete piť šťavu, tak postupne si z nej urobíte každodenný zvyk. Horkú zeleninovú chuť si môžete zjemniť pridaním ovocia, čo dodá trocha sladkej chuti. Dokonalým príkladom je náš recept na šťavu, ktorá vám dodá skvelý štart hneď zrána, mixovaná zelenina (vrátane 2 1⁄2 pohára kelu!) s trochou ovocia (jablko a citrón)!
​​​​​​​
​​​​​​​

Urobte z čistenia súčasť svojej rutiny.

NutriBullet Juicer™ a NutriBullet Juicer Pro™ sa veľmi ľahko čistia, ale najlepšie je urobiť to hneď po odšťavovaní. Týmto spôsobom sa to stane súčasťou vašej rutiny a bude pravdepodobnejšie, že ho použijete znova v nasledujúci deň.

NB_Juicer_Social_Infographic-Carousel_Top-9-Juicing-Tips_9_1024x512.jpg
Mrazené ovocie a zelenina by sa nikdy nemali používať ako prísady na odšťavovanie – šetrite si ich na smoothie! Kam aj patria.
​​​​​​​

Použite dužinu!

Nemyslíme si to, ale buďme reálni: vzniknutý odpad je pre ľudí bez fantázie. „Vedľajší produkt“ procesu odšťavovania – dužina – je „zlatou baňou“ vlákniny. Dužinu je mimoriadne jednoduché zaradiť do všetkých druhov chutných receptov. Ak chcete využiť výhody dužiny, po odšťavovaní vyprázdnite obsah nádoby na dužinu zo vzduchotesnej nádoby. Dužinu môžete zamraziť alebo ju umiestniť do chladničky a použiť nasledujúci deň. Využitie dužiny je veľmi široké, môžete ju použiť pri príprave smoothie, na omáčky alebo pridať do palaciniek, koláčov či muffinov - možnosti sú nekonečné.
 

Pite!

Vo všeobecnosti je najlepšie šťavu vypiť ihneď, pretože antioxidačná aktivita sa časom znižuje. Ak plánujete šťavu vypiť neskôr, skladujte ju vo vzduchotesnej sklenenej nádobe v chladničke a spotrebujte ju do jedného dňa. Pre vaše pohodlie sa NutriBullet Juicer Pro™ dodáva s príslušenstvom, ktoré obsahuje 12 sklenených pohárov a mraziace tácky na uskladnenie šťavy, dužiny a iných výtvorov na neskoršie použitie.
 

Pripravte to podľa vašej fantázie.

Táto rada sa môže zdať zbytočná (možno aj je), ale naozaj jeme a pijeme očami. Hnedý kalný pohár šťavy je menej lákavý ako žiarivý farebný pohár. Na prezentácii záleží – najmä, ak servírujete šťavu pre tých prieberčivejších, deti alebo tých, ktorých trápia tráviace či žalúdočné ťažkosti.

Vyskúšajte jeden z našich troch lahodných receptov, nižšie – každý z nich má inú farbu, ale všetky sú rovnako veľmi chutné a výživné.
 
  1. Upokojujúca zelená: posilňujúci špenát, chladivá uhorka s korenistým zázvorom a jablko vytvárajú upokojujúci elixír, ktorý je vhodný i do SPA menu.
  2. Pomaranč, ktorý vás poteší: šťava vo farbe ohňa nabitá vitamínmi, ktorá pomáha zvýšiť imunitný systém.
  3. Kapustová náplasť: Ak ste hľadali spôsob ako zaujať deti ku konzumácii kapusty, táto šťava sa stane vašou vstupenkou. Samozrejme, potešia sa i dospelí.
​​​​​​​
Ste pripravení na svoju šťavu? Kúpte si odšťavovače NutriBullet Juicer
​​
NB_900_Blog_Top-10-Essential-Smoothies_3000x2000-scaled.jpg
10 najzákladnejších smoothie pre začiatočníkov
en_BDP_How_to_clen_nutri.jpg

Ako správne čistiť mixér nutribullet®

en_bdp_Everything_you_need_to_know_about_gasket_hero.jpg
Čistenie, výmena čepelí a tesnení na mixéri nutribullet®
NB_Pro_900Series_OldLogo_JA_Lifestyle_HiRes.jpg
Začíname: Ako správne používať nutribullet®