Pripravte sa rozmixovať si cestu k lepšiemu týždňu s Nutribullet Smoothie týždňom! Každý deň odhaľujeme exkluzívny recept na výživné a chutné smoothie, ideálne na štart do vášho rána alebo na vychutnanie si ho ako osviežujúcu prestávku. Objavte prekvapivé kombinácie, ingrediencie plné vitamínov a ako váš Nutribullet dokáže premeniť obyčajné ovocie a zeleninu na výnimočné elixíry zdravia. Sledujte nás deň čo deň a nechajte sa inšpirovať farbami a chuťami nášho špeciálneho týždňa!
Pretože je to TAK ľahké, toto jahodové smoothie je naozaj najlepšie. Dá sa pripraviť iba z 3 ingrediencií a za menej ako 5 minút!´
- 2 hrnčeky mrazených jahôd
- 2/3 hrnčeka mlieka podľa chuti
1. Mixujte všetky ingrediencie, dokým nebudú úplne hladké.
2. V prípade potreby prilejte ďalšiu tekutinu, pokiaľ je zmes príliš hustá.
3. Dobrú chuť!
Tajomstvo skvelej chuti pramení z zmrazených jahôd, aby sa eliminovala potreba pridávať ľad. Vďaka tomu bude mať smoothie oveľa lepšiu chuť.
Doprajte svojim svalom a chuťovým pohárikom krémové mangové smoothie plné proteínov! Sladké mango a hydratačná kokosová voda dodávajú tejto potréningovej desiate tropický nádych, zatiaľ čo raw kešu oriešky a avokádo ju robia krásne krémovou a bohatou na zdravé tuky. Pre extra prídavok bielkovín a sladkú vanilkovú chuť vyskúšajte recept s naším rastlinným proteínom Superfood Essentials Vanilla.´
- 1 hrnček baby kelu
- ¼ avokáda
- 1 hrnček mrazeného manga
- 1 lyžica kešu orechov
- 1 ½ hrnčeka kokosovej vody
1. Ingrediencie pridávajte v uvedenom poradí a rozmixujte ich do hladka.
2. Dobrú chuť!
Chcete znížiť svoju hmotnosť? Zelené smoothie na chudnutie je nabité čerstvými a detoxikačnými ingredienciami, ktoré vám pomôžu s chudnutím a kontrolou nad vašou hmotnosťou. Jablká a pomaranče dodajú tomuto smoothie sladký nádych, zatiaľ čo detoxikačný petržlen dodá trochu šmrncu! Obohaťte chute svojimi obľúbenými bylinkami alebo korením, aby ste si toto zelené smoothie pripravili podľa seba – alebo ho pite tak, ako je, aby ste naštartovali svoju výživu na dodanie energie a zníženie hmotnosti!´
- 1 hrnček špenátu
- 1 lyžica petržlenu
- ¼ uhorky
- ¼ pomaranča
- ¼ hrnčeka ananásu
- 1 červené jablko
- 1 ½ hrnčeka vody
1. Ingrediencie pridávajte v uvedenom poradí a rozmixujte ich do hladka.
2. Dobrú chuť!
Červená repa sa často používa v red velvet tortičkách, aby im dodala ich sýtu červenú farbu, takže je dokonalou ingredienciou pre tento zdravý smoothie recept. Trochu raw kakaa doplní chuť a avokádo dodá nielen
krémovitosť a nadýchanosť, ale aj zdravú dávku mononenasýtených mastných kyselín, ktoré sú zdravé a majú protizápalové účinky. Mohlo by to byť ešte lepšie?´
- ½ repy
- ½ avokáda
- 1 lyžička vanilkového extraktu
- 2 lyžičky stévie
- 1 hrnček nesladeného mandľového mlieka
- 3 lyžice kakaa
1. Ingrediencie pridávajte v uvedenom poradí a rozmixujte do hladka.
2. Dobrú chuť!
Aby ste si udržali stabilnú energiu po celý deň, snažte sa vyvážiť svoje jedlá a olovranty vysoko kvalitnými bielkovinami, zdravými tukmi a sacharidmi s vlákninou – ako obsahuje toto zelené smoothie, ktoré je zložené z gréckeho jogurtu, arašidového masla, ovocia a zeleniny. Existuje dôvod, prečo je toto smoothie vždy v trende.´
- 1 hrnček špenátu
- 1 mrazený banán
- ½ hrnčeka nesladeného vanilkového mandľového mlieka
- 1 lyžica krémového nesoleného arašidového masla
- ½ hrnčeka bieleho odtučneného gréckeho jogurtu
1. Ingrediencie pridávajte v uvedenom poradí a rozmixujte ich do hladka.
2. Dobrú chuť!
Toto skvelé krémové banánové smoothie je plné bielkovín, draslíka a ďalších živín, ktoré poháňa vaše telo po celý deň a uspokojí všetky chute na sladké - obzvlášť ak milujete "banana bread"´
- 2 mrazené banány
- 10 mandlí
- 1 lyžička vanilkového extraktu
- 1 hrnček nesladeného mandľového mlieka
- 1 ½ lyžičky mletej škorice
- 2 lyžice nesoleného mandľového masla
1. Ingrediencie pridávajte v uvedenom poradí a rozmixujte ich do hladka.
2. Dobrú chuť!
S ingredienciami, ako je špenát, uhorka, limetková šťava a ďalšie, je toto detoxikačné špenátovo-uhorkové smoothie s limetkou presne to, po čom vaše telo túži! Pridajte tento nový recept do svojich obľúbených rodinných smoothie receptov ešte dnes - nebudete ľutovať!´
- 1 hrnček špenátu
- ½ neolúpanej uhorky
- 1 lyžica limetkovej šťavy
- ½ hrnčeka mrazeného ananásu
- ½ hrnčeka vody
- ½ hrnčeka kokosovej vody
- ½ hrnčeka ľadu
1. Ingrediencie pridávajte v uvedenom poradí a rozmixujte ich do hladka.
2. Dobrú chuť!